ipf技术适应
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
ipf卧推开把？45✘15给你磕头
...
钢片初适应，小重量
...
赛推145达成，腚终于能压住！
...
两种技术对比
...
理论上155应该是能起来了，两个月内应该能到160，悬浮式纳米技术
...
ipf技术化
...
临近比赛改技术！！问题不大！
...
最后一个月的卧推技术完善
...
推几个，准备上班！恢复到145
...
硬拉老登骂街术！
...
准备突破，月底应该可以收下185
...
首次拉起来250钢片
...
又累又热！
...
赛后第一拉，神经还是有点疲劳，先搞点小重量……
...
小重量推一下，养老！
...
deep dark fantasy
...
197.5✘8 rpe9.5继续打磨技术，什么时候才能拉250？
...
核废水技术，135✘5
...
锁定困难症…启动基本没问题，以后得多练习后侧了
...
练一下，疲劳开始消退，准备peaking
...
新手卧推，120做组，年底赛推160？
...
夹具抗扭刚性不够，就当是条不用用力握着的杆子吧！假安全杆！蹲到140划划水
...
战斗奶妈
...
硬拉时候手长，卧推时候手短
...
水一下视频，先恢复到175
...
虚假的膝锁
...
进攻型驾驶，健身器材
...
股四头久违的充血感
...
蹲蹲！！！
...
又是爆茧的一天！230，莱维！
...
165卡了很久，服了！
...
随便练练115/125
...
只有技术，没有力量……0容量的一天，第三把有希望140，压一下屁股，问题不大
...
3.5倍体重划水一下
...
恢复一下，轻松
...
【急诊老登】更新了一条视频，快来围观！
...
回南天，疯狂打滑，减载了！240轻松！
...
天雨路滑，暂停飙车，更一下小力卧推！
...
玩一下深蹲，前几天腰闪了一下，好像腰大肌拉到了，哎，还好问题不大
...
先恢复到210，好久没拉过200以上的重量了