微习惯第257天: 每天1个俯卧撑。今天30个. 今天太累，少做点。踢球后小腿累到抽筋，不过很爽
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微习惯第331天：每天一个俯卧撑，今天30个.昨天做了引体，手臂酸痛，今天少做点
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微习惯第325天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第125天: 每天1个俯卧撑今天30+20个. 之前做俯卧撑，有点塌腰。现在改正过来后做起来更累了。
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微习惯第297天: 每天一个俯卧撑。今天30个. 状态不好，少做点
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第328天：每天一个俯卧撑，今天42个.恢复了点
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第100天: 每天1个俯卧撑今天41个。不知不觉100天了，一开始只能做25个，现在能做40个，慢慢成长。
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微习惯第327天：每天一个俯卧撑，今天40个.昨天运动量有点儿大，今天尾椎骨微疼
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微习惯第139天: 每天1个俯卧撑今天35个.还没恢复好，简单做一下吧。谏言：挡在你前面的，只有你自己。
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微习惯第147天: 每天1个俯卧撑今天35个. 今天还是有点酸痛，少做几个
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微习惯第324天：每天一个俯卧撑，今天32个.状态不行，简单做下。
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微习惯第82天: 每天1个俯卧撑今天35个.昨天看视频，说标准俯卧撑需要胸碰到地，以后按照这个标准做，也好记录成长
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自律第21天微习惯: 单腿蹲起共40个手臂肌肉酸痛，换个动作
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自律第69天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个在家休假依然要工作，这就是不自由啊
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微习惯第120天: 每天1个俯卧撑今天30+20个。面对不确定的未来，现在唯一能确定的就是，自己在不断的成长。
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微习惯第152天: 每天1个俯卧撑今天35个.简单做一下吧，昨天比较累，今天休息休息
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微习惯第252天: 每天1个俯卧撑。今天30个没恢复，简单做下
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微习惯第138天: 每天1个俯卧撑今天35个.今天游长城，出去一天太累了，浅做一下
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微习惯第159天: 每天1个俯卧撑今天40个. 做人最重要的是坦诚，诚实面对自己
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微习惯第149天: 每天1个俯卧撑今天40个. 下班了，负重做一下
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大家评价一下这俩个人哪个俯卧撑做的标准
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微习惯第127天: 每天1个俯卧撑今天38个. 今日感想，无，早些休息
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯第126天: 每天1个俯卧撑今天35个.改标准后一次只能做35个了。
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微习惯第317天: 每天一个 俯卧撑。今天32个。状态不好。 少做点
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微习惯第1年38天：每天至少一个俯卧撑，今天46个
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自律第23天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天30个收拾心情，理了个超短头发
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自律第73天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个在路上！
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微习惯第326天：每天一个俯卧撑，今天30个.好累，今天少做点
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微习惯第253天: 每天1个俯卧撑。今天42个.恢复了
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微习惯第310天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第83天: 单腿深蹲共40个昨天做的标准，胳膊酸痛，今天换个动作
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微习惯第91天: 每天1个俯卧撑今天33个。晚上吃的太饱，现在还没消化，少做几个
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微习惯第123天: 每天1个俯卧撑今天40个. 有道无术,尚可求术;有术无道,止于术
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微习惯第294天: 每天一个俯卧撑。今天36个.
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微习惯第115天: 每天1个俯卧撑今天40个。每天一分钟左右做完吧
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微习惯第332天：每天一个俯卧撑，今天40个.昨天做的忘发了
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微习惯第88天: 每天1个俯卧撑今天40个周五喽，可以玩滑板喽 哈哈