训练流水账，下夜班轻训
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抓着抓着就上头了
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一起变强，抓举训练计划跟练版
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发力再快一点，支撑再狠一点
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急诊协理终于下班啦
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抓举渣支撑，过头蹲练习
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《抓举》动作一致性之展体发力（下夜班太累，动作肉肉的，凑活看）
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听人劝吃饱饭，发力点蹲抓
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考古2020.9.12，练习时长一月半
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许医生的一天
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瞎练，挺举，出出汗
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扔掉拉带！提高成功率！
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见缝插针，极速高翻训练
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偶尔跳一跳，发现举重的收益是真大
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80kg，30连抓，精雕细琢，厚积薄发
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抓举70-120kg，祝大家新年快乐
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踩点，实力抓80kg
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拒绝医闹，从我做起
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身体好也不要硬抗，能者勿需多劳，菜比更要得到锻炼
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抓举过头支撑，手臂究竟内旋还是外旋？
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抓举123kg，对不起，我又爆粗口了
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生活不易，唯有坚持，医生副业耍杂技
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今日高翻翻站130kg
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小伙第五次练抓举，怒抓70kg！
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面基全国举重冠军高闯！！！
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谁能看得出这是个2岁孩子的妈妈
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重症拐点已至！卷王归位！185磅-83.9kg实力抓组合
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腰突术后腿力渣渣，125kg翻挺失败
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矛盾之一：对医疗质量的要求日益增高，对自身道德水平的要求日益低下
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带老婆练举重
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自重就是最好的负重，杂技选手上线
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男人嘛，总有状态不好的时候，102kg抓举10把成功6把
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open23.3，187reps，猜猜第一轮双摇跳了几个？
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《一起变强》腹肌跟练，每日八分钟给你六块腹肌
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《冰桶挑战》一墙之隔，冰火两重天，冷热交替帮助你极速恢复
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杠铃操再现，90kg连续抓举6次！
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脑子不好使的一天，三翻一挺
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举重比赛NO！大型网友见面会YES！！！
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88kg实力抓成功+102kg抓举10次
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没精神就抖一抖
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努力蹲腿，争取抓举重回120