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训练流水账,下夜班轻训
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抓着抓着就上头了
一起变强,抓举训练计划跟练版
发力再快一点,支撑再狠一点
急诊协理终于下班啦
抓举渣支撑,过头蹲练习
《抓举》动作一致性之展体发力(下夜班太累,动作肉肉的,凑活看)
听人劝吃饱饭,发力点蹲抓
考古2020.9.12,练习时长一月半
许医生的一天
瞎练,挺举,出出汗
扔掉拉带!提高成功率!
见缝插针,极速高翻训练
偶尔跳一跳,发现举重的收益是真大
80kg,30连抓,精雕细琢,厚积薄发
抓举70-120kg,祝大家新年快乐
踩点,实力抓80kg
拒绝医闹,从我做起
身体好也不要硬抗,能者勿需多劳,菜比更要得到锻炼
抓举过头支撑,手臂究竟内旋还是外旋?
抓举123kg,对不起,我又爆粗口了
生活不易,唯有坚持,医生副业耍杂技
今日高翻翻站130kg
小伙第五次练抓举,怒抓70kg!
面基全国举重冠军高闯!!!
谁能看得出这是个2岁孩子的妈妈
重症拐点已至!卷王归位!185磅-83.9kg实力抓组合
腰突术后腿力渣渣,125kg翻挺失败
矛盾之一:对医疗质量的要求日益增高,对自身道德水平的要求日益低下
带老婆练举重
自重就是最好的负重,杂技选手上线
男人嘛,总有状态不好的时候,102kg抓举10把成功6把
open23.3,187reps,猜猜第一轮双摇跳了几个?
《一起变强》腹肌跟练,每日八分钟给你六块腹肌
《冰桶挑战》一墙之隔,冰火两重天,冷热交替帮助你极速恢复
杠铃操再现,90kg连续抓举6次!
脑子不好使的一天,三翻一挺
举重比赛NO!大型网友见面会YES!!!
88kg实力抓成功+102kg抓举10次
没精神就抖一抖
努力蹲腿,争取抓举重回120