举重减肥大法！体重86，初始90
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谁能看得出这是个2岁孩子的妈妈
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减重！体重87，目标80，抓举稳住100
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扔掉拉带！提高成功率！
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举重有风险！！！还好孩子已经两岁了
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身体好也不要硬抗，能者勿需多劳，菜比更要得到锻炼
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面基全国举重冠军高闯！！！
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《新手教学》抓举教学，许医生手把手教会抓举，饭都喂到嘴边儿了，吃就完了
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今天就带大家听听歌吧
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天气冷了，一定要注意保暖，做好热身
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抓举渣支撑，过头蹲练习
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没关系，又活了一天，已经很厉害了
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腰突术后腿力渣渣，125kg翻挺失败
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拖着我90公斤的躯体，深深地叹了一口气
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open23.3，187reps，猜猜第一轮双摇跳了几个？
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体重87kg减肥ing，大体重也有一颗街健梦
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发力才是基石，发力使劲怼，高抓如喝水！
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考古2020.9.12，练习时长一月半
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大有氧！500双摇！100单腿蹲！50引体！
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没错，我就是天选打工人！
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杠铃之家线上赛，抓110，挺120，体重85
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踩点，实力抓80kg
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60-130kg翻挺
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空腹有氧后的举重训练，被杠铃支配的一天
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110kg抓举过头蹲组合
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轻重量磨磨技术
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连续高抓100kg失败
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支撑垃圾就练过头蹲
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2.14情人节完整训练
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抓举过头支撑，手臂究竟内旋还是外旋？
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瞎练，挺举，出出汗
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110保持下手感
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《新手教学》高翻教学，许医生手把手教你高翻，隔壁瘫痪两年的大爷都学会了
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生活不易，唯有坚持，医生副业耍杂技
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这腹肌，教练肯定很厉害吧
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急诊协理终于下班啦
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《抓举》动作一致性之展体发力（下夜班太累，动作肉肉的，凑活看）
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小伙第五次练抓举，怒抓70kg！
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见缝插针，极速高翻训练
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带老婆练举重
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别人练完睡觉，我练完值夜班，拿什么涨成绩