130kg挺举
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瞎练，挺举，出出汗
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加入抓举120kg俱乐部，我踏马可太兴奋了
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《新手教学》抓举教学，许医生手把手教会抓举，饭都喂到嘴边儿了，吃就完了
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面基全国举重冠军高闯！！！
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挺举练习，求指导
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减重！体重87，目标80，抓举稳住100
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80kg，30连抓，精雕细琢，厚积薄发
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谁能看得出这是个2岁孩子的妈妈
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踩点，实力抓80kg
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110kg抓举过头蹲组合
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数学不好系列之21-15-9，30磅药球，脚触杆，划船
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1分钟学会靠墙倒立
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连续普通抓@74kg
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120kg高翻，和抓相比，翻实在太拉夸了
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杠铃操再现，90kg连续抓举6次！
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浅试全力游戏22.3，120kg高翻-前蹲-悬垂蹲翻
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7月中华英雄wod-黄文秀
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考古2020.9.12，练习时长一月半
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熬夜伤身，强壮如我也会重感冒
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在失误中寻找问题，发力点悬垂抓举110kg
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支撑垃圾就练过头蹲
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抓举发力辅助，80公斤实力抓
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连续高抓100kg失败
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抓举245磅，大家帮忙看看第二个为啥没支撑住？
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抓举123kg，对不起，我又爆粗口了
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杠铃之家线上赛，抓110，挺120，体重85
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今日高翻翻站130kg
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没关系，又活了一天，已经很厉害了
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翻挺complex，杠铃操走起
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《下夜班》悬垂抓举111kg，有手就行
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open23.3，187reps，猜猜第一轮双摇跳了几个？
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275磅挺举轻松拿捏
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大争之世，不屈不挠，自尊自信，万众一心，踔厉奋发
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重症拐点已至！卷王归位！185磅-83.9kg实力抓组合
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2.14情人节完整训练
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111kg抓举做组，努力提高成功率
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没精神就抖一抖
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终于学会了，借力倒立撑
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今天就带大家听听歌吧
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高翻就要耸肩，听世界冠军的肯定没错