尝试在素振中寻找打桩时那种发力感
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大动作前后打手
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剑道，是十分锻炼身体的。
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日常练习结束，多挥挥大动作面
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微调了一下握刀的方式，尝试一下基本打击
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微调一下握刀试试
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铁刀木刀素振，听个响
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滑步小面，滑步大面，冲击面
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站起来去阳台活动一下暖暖身体
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大动作面素振、感受一下带kote 和不带kote 的区别
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打击台，但是不打上去（擦边play ）
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剑道素振搞完后整整薙刀素振
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上甲素振（大动作面、大动作连击）
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两种不同的大动作面素振
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手之内太差，尝试去改进手之内
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得意技：爆裂碎颅杀，有所精进（）
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振足的练习
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每日千本素振任务的流程。
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记录人生第一次比赛（无段组）（一轮游惨败了）
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素振，但是没有进步。
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练习中刻意去感受seme的过程，最后是两本胜负。
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长沙理工大学武术协会剑道组宣传片
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习惯了150一组的跳跃素振。
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日常练习结束后，偶尔挥着木刀玩一玩
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基础打击练习（面、手、胴）
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（学校体育场地稽古）尝试在打面之余穿插kote
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小面打铁人，不能只素振，铁人也得时不时打打。
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算了，素振动作就先这样一段时间吧。
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刻意加快左脚的回收速度，残心好看多了
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如果这波失手了，视频的成本将会空前的大
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长理武协剑道组正常运转中
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发现右手，可以只当一个支撑的摆设……
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日常练习
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天冷了，楼道日常素振剪辑
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带上kote的小面大面打桩
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用尽量快的速度素振。
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一镜到底，每日的千本素振流程
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挥刀时身体侧面和背部的肥肉动起来很有意思
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钢刀的大面、左右面、正逆胴……有时就会想听听这个咻咻声。
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回学校自习，在补习班再开之前能在好场地练了
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步法练习剪辑