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日常修行中,学会培养福德资粮
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太极十要
静坐中数息的两种方法
你睡前会静坐吗?
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
练习太极拳时,注意胯部的动作
孩子太调皮不爱学习,送到你们武馆可以教好吗?
站桩要轻灵,立身中正
很多东西,虽然现在孩子还不能明白,但是需要给他一个方向
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
节欲
站桩时,静是一定要做到的
一分钟,江湖过招
养生三重境界
什么是观息 观息的方法
下雨了木板地太滑,动作还是有点没放开
冬藏
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
养生在动,养心在静
道家中的闭关
#伏虎拳 要求静如山岳,动如猛虎
练拳时,心不安,心性就散掉了
太极的阴阳循环
多读拳经
你一直在消耗自己么?
什么是太极
大部分时候,我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人,通过 #站桩 学会慢慢找回自己
道家中的神识
黄飞鸿上
下盘老是断劲,有可能是力量不够
生不逢时,放古代又是一个杨门女将
效法自然
练拳要理解拳的曲外之音,弦外之意
老师的能力不是看他本人练的好不好,而是看他教的学生好不好
少则得,多则惑
道家讲善,主要是讲修德,要修到行了善而没察觉的境界
太极中的内三合
胜人者有力,自胜者强,功夫是不断的挑战自我,超越自我,强其身,修其心,养其神
行功十八伤
道家讲节欲,要做到食饮有节
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获