篮球技术动作反复练，认真练，可以在提高技术的同时提高身体素质
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本来已经对投篮绝望了，昨天coach fui的库里投篮教学让我今天感觉自己又行了，一定要看到最后哦
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一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
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练好这个动作，是解决新手投篮下肢发力问题的最优解
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一个动作测试您是否脊椎僵硬，旋转功能缺失(篮球人标准)，尤其是想学美式球风的看过来
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篮球小技巧大改变 第一集 口袋运球
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今天使用这个方法训练，投篮下肢发力舒服多了
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库里起球方法训练方法分享
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弱侧手训练不为实战，只为让身体从劳损中释放出来
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篮球小技巧大改变 第四集 运球步（上）
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和深蹲200kg+的人打篮球对抗确实舒服
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身体开始能承受简单的扣篮训练了
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如何才能提高自己的身体素质？陆离，你想干嘛？
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尼克杨转身拉回！精英篮球技术动作！WOW！
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专注手腕发力，最简单的颠投，抓紧课间时间投篮训练
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这个看似一段式的投篮却有两段发力
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拳击#8种提高身体素质方法
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学习颠投，把起球练好就成功了一半了
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高强度训练后的两组投篮训练，动作变形明显
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一次球员核心循环训练安排（精剪版）
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一段式投篮的稳定性，起球过程决定了百分之九十
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好的传球对于提高投篮命中率太重要了
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新手投篮一定要从跳投开始练习，才能练出正确的上下肢协调发力
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恶补全场篮球能力，半场野球好手如何应对2
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三十岁从头开始练篮球，只为打自己喜欢的篮球
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练习投篮两年半的进化之路，希望我走过的弯路能帮到正在练习投篮的你们
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库里投篮起球细节要点分享
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现在的零零后身体素质真好！
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使用一段式投篮的球友一定要把控球和脚步练好，练投篮的时间宁可牺牲一些
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以腕力主导的投篮发力，简单易学，适用范围广
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最近很难找到舒服的投篮感觉，只能刻意使用辅助手向上技术引导投篮手的手感
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最近的投篮上肢发力练习把稳定的射程拓展到8米了
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练习两年半只能摸到压弹投篮的皮毛
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今天训练试试以身体左侧为主导的打法，不好使，被老金打爆了。
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两个月没去球场今天重新回归，练习新的进攻框架。小跳加坠步加投篮 或直接突破 或胯下突破 或过了半场直接投
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投三分能够做到和篮下打板一个姿势，就能和篮下打板一个命中率？？？！！！
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经过全场实战三分球14投1中，up主终于找到一段式跳投正确的发力方式了。
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学习路老师的投篮课程后，连续投进5个三分以上成为了常态，路老师真是投篮稳定性之神
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大伙觉得投篮要准，什么最关键
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学习coach fui新课程第一天的成果
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学习投篮第五个月，终于将球离手脚还在地上的投跳改为真正的一段式跳投了。