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卧推100kg8次,入门了!
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卧推100kg4次 tfcc零痛感
卧推102.5kg8次,本细猴躺上面和躺床上一样
轻松卧推102.5kg8次
SSB深蹲1385.kg8次
卧推100kg8次
卧推100kgx8
卧推110kgx5
卧推训练110kg3次
摆烂卧推+硬拉训练
卧推115kg,体重稳定在70kg
周三卧推和弯举训练,面基力训网友
卧推110kgx5次
深蹲真是快乐到模糊
卧推107.5kg6次+手腕伤后恢复
常规卧推和二头肌弯举
练练短暂停深蹲120kg8次
卧推110kgs/242.5lbs x 5
硬拉140kgx9
激情卧推115kgx4
ssb深蹲154kg6次
卧推110kgs/242.5lbs
深蹲140千克10次
计划100x9,奈何手抖的和刚练完三头一样
卧推四组100kg x 9
一周训练集合
5月14日宁波一号铁馆约练猛比好兄弟(硬拉+卧推)
自诩卧推开肘皇帝
卧推120kgx5次
国庆4人完整胸肌+肩膀训练
今天推了100kg很激动,打开b站一看,我还得练
卧推117.5kg4次 | 胸肌+肩膀
卧推112.5千克5次+杠铃弯举(三头+二头)
又是菜菜的硬拉训练150kg
卧推+弯举
卧推115.5kgx2
卧推开肘小王子推112.5kg时再次被压
颈前深蹲训练120kgx5
深蹲110kg18次
硬拉130kg
深蹲160千克2次