变向运球慢慢做
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篮球小技巧大改变 第二集 坠步与变向
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慢慢可以把学的控运技巧和投篮结合上了，从最简单运球借掩护投篮开始
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篮球小技巧大改变 第四集 运球步（上）
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篮球小技巧大改变 第三集 坠步与变向（下）
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胡乱模仿库里运球撤步投篮，就是玩
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坠步+变向+后撤步三分，下期教学教这个吧
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三种比较简单的运球投，又熟练了一点点
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一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
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练习两年半只能摸到压弹投篮的皮毛
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分享9种“一步过人”变向！
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如何高效使用哈达威变向过人！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球 #过人技巧
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简单高效变向误导，学起来
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one motion三分练习专注下肢垂直蹬伸发力，手感不佳也能多次五连中
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挡拆投三分练习终于具备一点稳定性了，结合之前推球变向三分，暂时够用了
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学习颠投，把起球练好就成功了一半了
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变向的基础上加上一个脚步让你过人更加轻松！#篮球教学 #实战篮球 #过人技巧 #篮球技巧 #篮球干货
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篮球小技巧大改变 第五集 运球步（下）
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新手投篮一定要从跳投开始练习，才能练出正确的上下肢协调发力
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适合普通爱好者的原地三分发力VS适合精英足弓人的三分发力
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练习时长两月半的三分练习生，今天开始加入运球投篮练习
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三种运球借掩护投三分
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还是老一辈球星的动作简单实用呀
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看懂这个视频，就明白下肢在投篮中的作用了
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练习投篮第六个月，第一次实战惨不忍睹
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使用库里小面包手型，即便下肢发力脱节，投三分还是可以稳健的像罚球的
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完全不会定点投篮了，飘着投比定点还准，16/20
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篮球小技巧大改变 第一集 口袋运球
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专注手腕发力，最简单的颠投，抓紧课间时间投篮训练
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艾弗森大变向
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两个月没去球场今天重新回归，练习新的进攻框架。小跳加坠步加投篮 或直接突破 或胯下突破 或过了半场直接投
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一段式投篮的稳定性，起球过程决定了百分之九十
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库里投篮起球细节要点分享
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这个看似一段式的投篮却有两段发力
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寸拳式投篮发力，快准狠
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高纯度的臀肌主导投篮，省力、速度快，一致性高
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经过全场实战三分球14投1中，up主终于找到一段式跳投正确的发力方式了。
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弱侧手训练不为实战，只为让身体从劳损中释放出来
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美式篮球各种过人动作
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也许这是最适合普通人的投篮模型
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把这个训练当做热身再进行技术训练，能很好的解决训练牛逼实战拉胯的问题。