微习惯第208天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个.
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微习惯第281天: 每天一个俯卧撑。今天40个. 今天去水立方游泳，人太多了
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微习惯第1年220天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年222天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年221天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年227天.每天至少一个俯卧撑，今天50个，天气热到爆，在家待两天。
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小肌肉男俯卧撑打卡来了
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微习惯第186天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个，争其必然，顺其自然，得之泰然，失之淡然.
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微习惯第131天: 每天1个俯卧撑今天42个. 钻石俯卧撑32，普通10.有点进步，动作更标准一些了
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微习惯第87天: 每天1个俯卧撑今天40个换前置摄像头喽
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微习惯第1年188天：每天至少一个俯卧撑，今天41个。
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自律第12天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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坚持俯卧撑第243天，俯卧撑40×5=200个，卷腹50个
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微习惯第155天: 每天1个俯卧撑今天42个.
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微习惯第146天: 每天1个俯卧撑今天35个. 今天有点酸痛，少做几个
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微习惯第116天: 每天1个俯卧撑今天40个。周五，明天休息多睡一会儿
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自律第11天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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微习惯第141天: 每天1个俯卧撑今天39个. 138视频重了，跳一个。 今日加班回家好晚哦
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自律第14天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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微习惯: 每天1个俯卧撑 今日31个
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微习惯第95天: 每天1个俯卧撑今天40个。周五了，今天看了个up主的视频，讲述他如何早睡早去，学习下
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3w个俯卧撑，目前累计完成15830个
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自律第45天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天30个今天做的非常标准，胸口都贴着地了
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微习惯第150天: 每天1个俯卧撑今天40个. 今天做的比较标准，有进步，最后一个有些吃力
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微习惯第164天: 每天1个俯卧撑今天40个. 负重做果然好辛苦，最后一个跪了，哈哈
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自律第10天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日31个
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微习惯第82天: 每天1个俯卧撑今天35个.昨天看视频，说标准俯卧撑需要胸碰到地，以后按照这个标准做，也好记录成长
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自律第24天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个快成习惯了 没有提醒自动想起做俯卧撑
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微习惯第191天: 每天1个俯卧撑撑. 今天40个.心不苦，则智不开；心不死，则道不生
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微习惯第245天: 每天1个俯卧撑. 今天40个
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自律第19天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日34个天气变冷了，大家注意保暖啊
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自律第57天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40+30个。在公司做了40个结果没录上 哈哈
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自律第20天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日34个
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微习惯第152天: 每天1个俯卧撑今天35个.简单做一下吧，昨天比较累，今天休息休息
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微习惯第94天: 每天1个俯卧撑今天42个。今天忙死了，查问题搞一天，最终还是解决了，重要的是不灰心，不放弃。
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微习惯第90天: 每天1个俯卧撑今天35个玩滑板玩累了，35个到头了，少做几个
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微习惯第210天: 每天1个俯卧撑撑. 今天40个. 明天端午，端午安康
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微习惯第212天: 每天1个俯卧撑撑. 今天42个. 今天地表温度最高71° 夸张。
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微习惯第81天: 每天1个俯卧撑今天40个.周五了，感觉很平淡，没有啥兴奋感和放松感
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微习惯第127天: 每天1个俯卧撑今天38个. 今日感想，无，早些休息
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微习惯第89天: 每天1个俯卧撑今天42个今天去朋友家吃饭，聊天，开心的一天。