上私教打打靶（横向移动 双架拳法 钟摆摇闪）
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摇闪空击是真Tm累
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练习泰森的移动钟摆摇闪和V摇
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达马托风格结合双架和抡摆移动
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感觉摇闪空击有泰森那味儿了
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穿透力不是小级别的专利
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练就顶级摇闪
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步子结合摇闪有没有搞头
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练习基本功钟摆摇闪
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出拳就 变架/变向/横向移动 训练
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达马托-刺拳摇闪训练
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开发双架之移动出拳训练
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双架结合打意识流空击
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水袋打勾拳是真舒服
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自由击打摇晃的梨球
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速度球提升拳速
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速度球打到力竭
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开发双架之L步变换重心训练
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达马托风格横向、变向移动技术
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滑步移动打空击
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连击5回合组合拳
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双架训练的最新进展
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速度球训练（拉球、蝴蝶步、环绕步）
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轻实战摸一摸
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今天的状态顶级
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非牛顿流体加持的拳套堪比凶器
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最后两回合的拳感挺好的
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蝴蝶步结合速度球训练（1.1倍速）
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摸索一下反架的组合拳
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慢节奏出拳稳抱架
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训练拳击的游走移动能力
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打完实战后的组合拳（第10回合）
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20回合训练后的重拳训练（推沙袋）
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练就 大卫图阿般的左勾拳
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练习下意识闪避
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几种变向、变架训练
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模拟近战的拳法训练
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睡不够觉 脾气暴躁
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和教练实战摸摸
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强化改善后的勾拳
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打打轻实战