跟着菲尔·汉迪的视频练控球2
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跟着菲尔·汉迪的视频练控球1
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篮球小技巧大改变 第一集 口袋运球
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不玩电子游戏，玩玩球，还能恢复视力
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再忙也要抽空锻炼哦
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练习投篮两年半的进化之路，希望我走过的弯路能帮到正在练习投篮的你们
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一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
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篮球小技巧大改变 第五集 运球步（下）
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争取以后每次投篮都有甩鞭感
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篮球小技巧大改变 第二集 坠步与变向
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学习颠投，把起球练好就成功了一半了
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一段式投篮的稳定性，起球过程决定了百分之九十
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一个动作测试您是否脊椎僵硬，旋转功能缺失(篮球人标准)，尤其是想学美式球风的看过来
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本来已经对投篮绝望了，昨天coach fui的库里投篮教学让我今天感觉自己又行了，一定要看到最后哦
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篮球小技巧大改变 第四集 运球步（上）
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使用一段式投篮的球友一定要把控球和脚步练好，练投篮的时间宁可牺牲一些
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篮球瘦身操1
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手快脚慢投篮天花板
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练好这个动作，是解决新手投篮下肢发力问题的最优解
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标志碟控球训练（多盘折线3）
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还是老一辈球星的动作简单实用呀
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篮球小技巧大改变 第三集 坠步与变向（下）
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暴力抖腕投篮法，大家可以当个笑话看，但是这个笑话里也许藏着职业球员投篮的秘密
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行进间控球训练24
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混乱环境的三分九连中，昨晚听完路老师直播课的成果
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身体开始能承受简单的扣篮训练了
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标志碟控球训练（多盘直线8）
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专注手腕发力，最简单的颠投，抓紧课间时间投篮训练
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双球训练体系与防守脚步强化
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练习投篮开始第六个月，三分水平停滞不前了，之后一段时间转为重点练中投的急停跳投了
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原地控球训练系列23
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首次尝试三分球一分钟自投自抢训练，继续完成100个定点三分
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以腕力主导的投篮发力，简单易学，适用范围广
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单挑简单实用的三种三分投篮方式
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刻意练习两段压腕技术，200投102中
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每次投到第十个心态就变了
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最近的投篮上肢发力练习把稳定的射程拓展到8米了
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投篮的道理都懂了，却没有时间和精力去练习了
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三分线前一步无比轻松，一出三分线各种三不沾，从这个视频看出原因，你就是高手
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学习投篮第五个月，终于将球离手脚还在地上的投跳改为真正的一段式跳投了。
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研习三分投篮两个月整，也是今年最后一次投篮训练，命中率艰难突破50%