京东 11.11 红包
跟着菲尔·汉迪的视频练控球1
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跟着菲尔·汉迪的视频练控球2
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练好这个动作，是解决新手投篮下肢发力问题的最优解
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使用一段式投篮的球友一定要把控球和脚步练好，练投篮的时间宁可牺牲一些
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弱侧手训练不为实战，只为让身体从劳损中释放出来
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篮球小技巧大改变 第四集 运球步（上）
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一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
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一个借掩护投篮好用的脚步
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篮球瘦身操1
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学习颠投，把起球练好就成功了一半了
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练习投篮两年半的进化之路，希望我走过的弯路能帮到正在练习投篮的你们
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一次球员核心循环训练安排（精剪版）
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篮球瘦身操2
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争取以后每次投篮都有甩鞭感
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篮球技术动作反复练，认真练，可以在提高技术的同时提高身体素质
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既练背身技术也练篮下终结
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以腕力主导的投篮发力，简单易学，适用范围广
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高强度训练后的两组投篮训练，动作变形明显
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篮球小技巧大改变 第三集 坠步与变向（下）
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篮球小技巧大改变 第二集 坠步与变向
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受Coach Fui核心打球法启示的篮球核心发力训练与日常养护训练
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篮球小技巧大改变 第五集 运球步（下）
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颂哥的运动挑战S1-01
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库里起球方法训练方法分享
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坠步+变向+后撤步三分，下期教学教这个吧
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一个动作测试您是否脊椎僵硬，旋转功能缺失(篮球人标准)，尤其是想学美式球风的看过来
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和深蹲200kg+的人打篮球对抗确实舒服
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这个看似一段式的投篮却有两段发力
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日常训练运球热身
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三种优化投篮下肢发力的训练
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三种比较简单的运球投，又熟练了一点点
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库里投篮起球细节要点分享
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三种野球场和业余全场比赛非常实用好练的得分手段
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首次尝试三分球一分钟自投自抢训练，继续完成100个定点三分
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恶补全场篮球能力，半场野球好手如何应对2
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挡拆投三分练习终于具备一点稳定性了，结合之前推球变向三分，暂时够用了
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把这个训练当做热身再进行技术训练，能很好的解决训练牛逼实战拉胯的问题。
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好的传球对于提高投篮命中率太重要了
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适合普通爱好者的原地三分发力VS适合精英足弓人的三分发力
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31岁挑战摸高3米4第三周第一天，本来信心满满要在280的框扣风车，扣了三个发现不对劲，原来框被调成292了。
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投篮训练比较好的臀部激活动作与一些单挑好用的投篮方式