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道家文化:养生在动,养心在静
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道家文化中的,养身在动,养心在静
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为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
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静坐方法
道家精气神
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道家节欲
调整自然呼吸,逐渐慢下来
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站桩时督脉的运行
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道家讲节欲,要做到食饮有节
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扎起头发,功夫加成
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正宗道家版《下山》,由武当萌娃们友情出演
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
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少则得,多则惑
练习太极拳时,注意胯部的动作
太极拳中的太极
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养生在动,养心在静
道家中的法财侣地(壹)
内顾其生,少思寡欲
新手站桩,虚灵顶劲