道家文化：养生在动，养心在静
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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太极拳的透劲
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不是所有的太极拳都能养生
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你睡前会静坐吗？
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行功十八伤
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混元桩是太极拳最核心的功法之一
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太极拳感悟
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怎么升阳气
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静坐方法
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道家精气神
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致虚极，守静笃
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道家节欲
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调整自然呼吸，逐渐慢下来
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乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
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观息之法即是观自心
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什么是导引术
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站桩要轻灵，立身中正
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站桩时督脉的运行
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内敛其神
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太极云手发劲顺序，你做对了么
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扎起头发，功夫加成
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正宗道家版《下山》，由武当萌娃们友情出演
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#武当玄武拳 松紧相接，刚柔并济
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道家养生，生命的“生”
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少则得，多则惑
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练习太极拳时，注意胯部的动作
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太极拳中的太极
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养生在动，养心在静
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道家中的法财侣地（壹）
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新手站桩，虚灵顶劲