抓举热完等于练完
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抓举辅助的动作一致性和迁移性
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扔掉拉带！提高成功率！
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加入抓举120kg俱乐部，我踏马可太兴奋了
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抓举245磅，大家帮忙看看第二个为啥没支撑住？
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小伙第五次练抓举，怒抓70kg！
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杠铃操再现，90kg连续抓举6次！
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踩点，实力抓80kg
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面基全国举重冠军高闯！！！
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发力再快一点，支撑再狠一点
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带老婆练举重
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抓举70-120kg，祝大家新年快乐
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长得好看的人才叫忧郁，长得丑的叫阴暗哥布林
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偶尔跳一跳，发现举重的收益是真大
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在失误中寻找问题，发力点悬垂抓举110kg
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抓举渣支撑，过头蹲练习
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见缝插针，极速高翻训练
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听人劝吃饱饭，发力点蹲抓
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苦难不需要被歌颂，而是要对背后导致的原因进行批判
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今天就带大家听听歌吧
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挺举练习，求指导
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出点小汗
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连续普通抓@74kg
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上班带同事练，下班自己练，我们都有健康的身体
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《下夜班》悬垂抓举111kg，有手就行
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110保持下手感
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大争之世，不屈不挠，自尊自信，万众一心，踔厉奋发
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男人嘛，总有状态不好的时候，102kg抓举10把成功6把
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发力才是基石，发力使劲怼，高抓如喝水！
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一起变强，从热身开始，许医生一天的完整训练安排
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1分钟学会靠墙倒立
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努力蹲腿，争取抓举重回120
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矛盾之一：对医疗质量的要求日益增高，对自身道德水平的要求日益低下
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这算法式对比组吗？
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111kg抓举做组，努力提高成功率
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80kg，30连抓，精雕细琢，厚积薄发
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连续高抓100kg失败
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一起变强，抓举训练计划跟练版
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别卸片，我来组二头弯举
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《一起变强》今日完整训练，挺举125kg
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卷来卷去倒底还是菜，人送外号卷心菜