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矛盾之一:对医疗质量的要求日益增高,对自身道德水平的要求日益低下
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《新手教学》抓举教学,许医生手把手教会抓举,饭都喂到嘴边儿了,吃就完了
放下助人情结,尊重他人命运
扔掉拉带!提高成功率!
训练流水账,下夜班轻训
抓举辅助的动作一致性和迁移性
抓着抓着就上头了
听人劝吃饱饭,发力点蹲抓
长得好看的人才叫忧郁,长得丑的叫阴暗哥布林
加入抓举120kg俱乐部,我踏马可太兴奋了
出点小汗
一起变强,抓举训练计划跟练版
抓举过头支撑,手臂究竟内旋还是外旋?
抓举70-120kg,祝大家新年快乐
自重就是最好的负重,杂技选手上线
身体好也不要硬抗,能者勿需多劳,菜比更要得到锻炼
震惊!医生被逼上天台,是道德的沦丧还是他实在憋不住了?!
数学不好系列之21-15-9,30磅药球,脚触杆,划船
抓举发力辅助,80公斤实力抓
苦难不需要被歌颂,而是要对背后导致的原因进行批判
大争之世,不屈不挠,自尊自信,万众一心,踔厉奋发
今天就带大家听听歌吧
没精神就抖一抖
努力蹲腿,争取抓举重回120
熬夜伤身,强壮如我也会重感冒
夜下减载
天气冷了,一定要注意保暖,做好热身
生活不易,唯有坚持,医生副业耍杂技
连续普通抓@74kg
抓举训练0-110kg,今日动作稀碎
在失误中寻找问题,发力点悬垂抓举110kg
支撑垃圾就练过头蹲
15分钟AMRAP,前蹲+双力臂+走上箱+双力臂+肩过头
别人练完睡觉,我练完值夜班,拿什么涨成绩
杠铃操再现,90kg连续抓举6次!
考古2020.9.12,练习时长一月半
差点挂上面下不来
发力才是基石,发力使劲怼,高抓如喝水!
《抓举》动作一致性之展体发力(下夜班太累,动作肉肉的,凑活看)
拒绝医闹,从我做起
综合体能训练