矛盾之一：对医疗质量的要求日益增高，对自身道德水平的要求日益低下
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《新手教学》抓举教学，许医生手把手教会抓举，饭都喂到嘴边儿了，吃就完了
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放下助人情结，尊重他人命运
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扔掉拉带！提高成功率！
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训练流水账，下夜班轻训
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抓举辅助的动作一致性和迁移性
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抓着抓着就上头了
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听人劝吃饱饭，发力点蹲抓
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长得好看的人才叫忧郁，长得丑的叫阴暗哥布林
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加入抓举120kg俱乐部，我踏马可太兴奋了
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出点小汗
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一起变强，抓举训练计划跟练版
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抓举过头支撑，手臂究竟内旋还是外旋？
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抓举70-120kg，祝大家新年快乐
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自重就是最好的负重，杂技选手上线
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身体好也不要硬抗，能者勿需多劳，菜比更要得到锻炼
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震惊！医生被逼上天台，是道德的沦丧还是他实在憋不住了？！
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数学不好系列之21-15-9，30磅药球，脚触杆，划船
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抓举发力辅助，80公斤实力抓
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苦难不需要被歌颂，而是要对背后导致的原因进行批判
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大争之世，不屈不挠，自尊自信，万众一心，踔厉奋发
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今天就带大家听听歌吧
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没精神就抖一抖
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努力蹲腿，争取抓举重回120
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熬夜伤身，强壮如我也会重感冒
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夜下减载
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天气冷了，一定要注意保暖，做好热身
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生活不易，唯有坚持，医生副业耍杂技
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连续普通抓@74kg
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抓举训练0-110kg，今日动作稀碎
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在失误中寻找问题，发力点悬垂抓举110kg
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支撑垃圾就练过头蹲
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15分钟AMRAP，前蹲+双力臂+走上箱+双力臂+肩过头
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别人练完睡觉，我练完值夜班，拿什么涨成绩
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杠铃操再现，90kg连续抓举6次！
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考古2020.9.12，练习时长一月半
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差点挂上面下不来
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发力才是基石，发力使劲怼，高抓如喝水！
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《抓举》动作一致性之展体发力（下夜班太累，动作肉肉的，凑活看）
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拒绝医闹，从我做起
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综合体能训练