杠铃操再现，90kg连续抓举6次！
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小伙第五次练抓举，怒抓70kg！
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举重有风险！！！还好孩子已经两岁了
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连续普通抓@74kg
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抓举发力辅助，80公斤实力抓
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130kg挺举
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瞎练，挺举，出出汗
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踩点，实力抓80kg
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练肩日向奥运举重运动员致敬
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连续高抓100kg失败
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111kg抓举做组，努力提高成功率
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88kg实力抓成功+102kg抓举10次
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医生会举重，插管很轻松
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加入抓举120kg俱乐部，我踏马可太兴奋了
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举重体操都要练
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跟上节奏，三高翻+三上挺，这一次性肌耐力绝了
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抓举如何避免手臂提前发力-195磅垫铃抓举训练
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谁能看得出这是个2岁孩子的妈妈
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举重减肥大法！体重86，初始90
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抓着抓着就上头了
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抓举渣支撑，过头蹲练习
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偶尔跳一跳，发现举重的收益是真大
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看我搓个抓举组合技
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抓举训练0-110kg，今日动作稀碎
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挺举练习，求指导
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空腹有氧后的举重训练，被杠铃支配的一天
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别人练完睡觉，我练完值夜班，拿什么涨成绩
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《下夜班》悬垂抓举111kg，有手就行
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110保持下手感
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翻挺complex，杠铃操走起
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80kg，30连抓，精雕细琢，厚积薄发
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曲对币有？倒立走配上这bgm气死庞博
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巴黎奥运举重73石智勇抓举165kg
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抓举245磅，大家帮忙看看第二个为啥没支撑住？
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支撑垃圾就练过头蹲
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好久不抓大重量了，破个pr祝大家国庆快乐
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今天就带大家听听歌吧
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抓举辅助的动作一致性和迁移性
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抓举重回120，开始沉淀，开春pr如喝水！
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一起变强，从热身开始，许医生一天的完整训练安排
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抓举组合93kg，3宽硬拉+2膝上蹲抓+1蹲抓