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杠铃操再现,90kg连续抓举6次!
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小伙第五次练抓举,怒抓70kg!
举重有风险!!!还好孩子已经两岁了
连续普通抓@74kg
抓举发力辅助,80公斤实力抓
130kg挺举
瞎练,挺举,出出汗
踩点,实力抓80kg
练肩日向奥运举重运动员致敬
连续高抓100kg失败
111kg抓举做组,努力提高成功率
88kg实力抓成功+102kg抓举10次
医生会举重,插管很轻松
加入抓举120kg俱乐部,我踏马可太兴奋了
举重体操都要练
跟上节奏,三高翻+三上挺,这一次性肌耐力绝了
抓举如何避免手臂提前发力-195磅垫铃抓举训练
谁能看得出这是个2岁孩子的妈妈
举重减肥大法!体重86,初始90
抓着抓着就上头了
抓举渣支撑,过头蹲练习
偶尔跳一跳,发现举重的收益是真大
看我搓个抓举组合技
抓举训练0-110kg,今日动作稀碎
挺举练习,求指导
空腹有氧后的举重训练,被杠铃支配的一天
别人练完睡觉,我练完值夜班,拿什么涨成绩
《下夜班》悬垂抓举111kg,有手就行
110保持下手感
翻挺complex,杠铃操走起
80kg,30连抓,精雕细琢,厚积薄发
曲对币有?倒立走配上这bgm气死庞博
巴黎奥运举重73石智勇抓举165kg
抓举245磅,大家帮忙看看第二个为啥没支撑住?
支撑垃圾就练过头蹲
好久不抓大重量了,破个pr祝大家国庆快乐
今天就带大家听听歌吧
抓举辅助的动作一致性和迁移性
抓举重回120,开始沉淀,开春pr如喝水!
一起变强,从热身开始,许医生一天的完整训练安排
抓举组合93kg,3宽硬拉+2膝上蹲抓+1蹲抓