别卸片，我来组二头弯举
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抓着抓着就上头了
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《新手教学》抓举教学，许医生手把手教会抓举，饭都喂到嘴边儿了，吃就完了
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抢救室日常，气管都被刀断了还能活？
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腿这么弱难怪能解锁单手引体
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来自天龙人的奇葩投诉，凭啥全世界人都得惯着你
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身体好也不要硬抗，能者勿需多劳，菜比更要得到锻炼
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许医生的一天
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脑子不好使的一天，三翻一挺
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发力再快一点，支撑再狠一点
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见缝插针，极速高翻训练
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偶尔跳一跳，发现举重的收益是真大
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《新手向教学》高翻前蹲手腕痛肘架不高解决方案
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夜下减载
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抓举70-120kg，祝大家新年快乐
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265磅站的这么费劲，自己都嫌弃
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抓举245磅，大家帮忙看看第二个为啥没支撑住？
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抓举过头支撑，手臂究竟内旋还是外旋？
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面基全国举重冠军高闯！！！
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瞎练，挺举，出出汗
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高翻130，前蹲也130，是时候该好好练练腿了
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大争之世，不屈不挠，自尊自信，万众一心，踔厉奋发
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有手就行，你学会了吗？
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拒绝医闹，从我做起
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综合体能训练
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举重有风险！！！还好孩子已经两岁了
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听人劝吃饱饭，发力点蹲抓
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肩胛小排吃到饱，高翻跑步练到爽
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支撑垃圾就练过头蹲
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一句话避免高翻中tfcc损伤
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88kg实力抓成功+102kg抓举10次
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可能是地球上年龄最大的乳房假体破裂
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熬夜伤身，强壮如我也会重感冒
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275磅挺举轻松拿捏
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抓举渣支撑，过头蹲练习
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1分钟学会靠墙倒立
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举重比赛NO！大型网友见面会YES！！！
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长得好看的人才叫忧郁，长得丑的叫阴暗哥布林
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在失误中寻找问题，发力点悬垂抓举110kg
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腰突术后腿力渣渣，125kg翻挺失败
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一起变强，抓举训练计划跟练版