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小伙第五次练抓举,怒抓70kg!
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瞎练,挺举,出出汗
抓举发力辅助,80公斤实力抓
《新手教学》抓举教学,许医生手把手教会抓举,饭都喂到嘴边儿了,吃就完了
抓举组合93kg,3宽硬拉+2膝上蹲抓+1蹲抓
熬夜伤身,强壮如我也会重感冒
抓举70-120kg,祝大家新年快乐
抓举辅助的动作一致性和迁移性
举重有风险!!!还好孩子已经两岁了
踩点,实力抓80kg
别人练完睡觉,我练完值夜班,拿什么涨成绩
扔掉拉带!提高成功率!
听人劝吃饱饭,发力点蹲抓
抓举渣支撑,过头蹲练习
重症拐点已至!卷王归位!185磅-83.9kg实力抓组合
考古2020.9.12,练习时长一月半
长得好看的人才叫忧郁,长得丑的叫阴暗哥布林
浅试全力游戏22.3,120kg高翻-前蹲-悬垂蹲翻
110kg抓举过头蹲组合
拒绝医闹,从我做起
111kg抓举做组,努力提高成功率
120kg高翻,和抓相比,翻实在太拉夸了
抓举95kg
2.14情人节完整训练
腰突术后腿力渣渣,125kg翻挺失败
带老婆练举重
大争之世,不屈不挠,自尊自信,万众一心,踔厉奋发
《下夜班》悬垂抓举111kg,有手就行
男人嘛,总有状态不好的时候,102kg抓举10把成功6把
88kg实力抓成功+102kg抓举10次
今天就带大家听听歌吧
1分钟学会靠墙倒立
这算法式对比组吗?
训练流水账,下夜班轻训
夜下减载
支撑垃圾就练过头蹲
抓举热完等于练完
有抓举一半用心,高翻也不至于这么烂
《抓举》动作一致性之展体发力(下夜班太累,动作肉肉的,凑活看)
举重比赛NO!大型网友见面会YES!!!
130kg挺举