小伙第五次练抓举，怒抓70kg！
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瞎练，挺举，出出汗
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抓举发力辅助，80公斤实力抓
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《新手教学》抓举教学，许医生手把手教会抓举，饭都喂到嘴边儿了，吃就完了
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抓举组合93kg，3宽硬拉+2膝上蹲抓+1蹲抓
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熬夜伤身，强壮如我也会重感冒
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抓举70-120kg，祝大家新年快乐
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抓举辅助的动作一致性和迁移性
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举重有风险！！！还好孩子已经两岁了
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踩点，实力抓80kg
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别人练完睡觉，我练完值夜班，拿什么涨成绩
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扔掉拉带！提高成功率！
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听人劝吃饱饭，发力点蹲抓
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抓举渣支撑，过头蹲练习
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重症拐点已至！卷王归位！185磅-83.9kg实力抓组合
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考古2020.9.12，练习时长一月半
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长得好看的人才叫忧郁，长得丑的叫阴暗哥布林
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浅试全力游戏22.3，120kg高翻-前蹲-悬垂蹲翻
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110kg抓举过头蹲组合
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拒绝医闹，从我做起
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111kg抓举做组，努力提高成功率
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120kg高翻，和抓相比，翻实在太拉夸了
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抓举95kg
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2.14情人节完整训练
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腰突术后腿力渣渣，125kg翻挺失败
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带老婆练举重
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大争之世，不屈不挠，自尊自信，万众一心，踔厉奋发
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《下夜班》悬垂抓举111kg，有手就行
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男人嘛，总有状态不好的时候，102kg抓举10把成功6把
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88kg实力抓成功+102kg抓举10次
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今天就带大家听听歌吧
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1分钟学会靠墙倒立
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这算法式对比组吗？
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训练流水账，下夜班轻训
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夜下减载
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支撑垃圾就练过头蹲
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抓举热完等于练完
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有抓举一半用心，高翻也不至于这么烂
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《抓举》动作一致性之展体发力（下夜班太累，动作肉肉的，凑活看）
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举重比赛NO！大型网友见面会YES！！！
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130kg挺举