京东 11.11 红包
CrossFit 2023.06.19 不是很想锻炼的一天，降低了一些强度
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
CrossFit 2022.11.14 2轮（800米跑步+50次跳跃弓箭步）=9分05秒
...
CrossFit 2021.03.09 还没开始就想放弃的一次训练
...
CrossFit 2023.05.07 简单三轮
...
CrossFit 2023.06.20 基准训练＂DIANE＂=3分07秒
...
CrossFit 2023.02.08 150次山羊挺身+150次严格仰卧起坐=14分08秒
...
CrossFit 2023.07.08 全力游戏杭州站个人赛（项目二）
...
CrossFit 2024.04.04 喜欢并且持续的理由＂什么都练＂集锦
...
CrossFit 2023.05.21 EMOM递增组借力推105KG
...
CrossFit 2022.08.06 16分钟:波比+分腿抓+膝盖触肘=252次
...
CrossFit 2023.06.15 恢复CF的第一天
...
CrossFit 2021.10.10 一次训练10个不同动作，还有未体验过墙球方式。
...
CrossFit 2024.07.08 6轮计时：10次哑铃波比硬拉+10次跳箱
...
CrossFit 2023.08.09 倒立走完倒立撑，胸触引体
...
CrossFit 2021.03.03 又到半年献血日，练完去献血
...
CrossFit 2023.04.30 360次双摇+90次过头蹲+90卡划船=16分17秒
...
CrossFit 2023.05.09 30次75KG抓举+15次墙爬倒立=11分50秒
...
CrossFit 2023.01.14 EMOM（吊环双力臂+爬绳+弓箭步）
...
CrossFit 2022.05.30 英雄日常＂Murph＂.52分26秒
...
CrossFit 2022.11.11 1000次负重20KG走箱
...
CrossFit 2023.04.23 CLEAN COMPLEX（105KG）
...
CrossFit 2021.03.05 Open Workout 20.3/Workout 18.4
...
CrossFit 2023.04.28 1-2-3-4…etc.相扑高拉+垫高倒立撑=105次
...
CrossFit 2024.04.01 女孩＂BARBARA＂
...
CrossFit 2022.05.24 10轮:3次105KG前蹲+1分钟滑雪=152卡
...
CrossFit 2022.12.31 3个5分钟结束2022（跳箱过，高抓、过头蹲、膝盖触肘，自信车）
...
CrossFit 2021.05.21 PairUP ThrowDOWN（没有什么比有一个搭档一起训练更完美了）
...
CrossFit 2022.07.15 300次双摇+60次壶铃上箱=6分29秒
...
CrossFit 2023.07.08 全力游戏杭州站个人赛（项目一）
...
CrossFit 2023.04.26 5-5-3-3-3-1-1-1-1 POWER CLEAN
...
CrossFit 2022.07.25 5轮（500m划船+1分钟倒立撑）=15分34秒（25-25-15-20-17次）
...
CrossFit 2021.02.01 30次引体向上连续完成*3组，且在俯卧撑深蹲交叉训练中
...
CrossFit 2024.03.06 新的抓举周期第一周
...
CrossFit 2023.05.16 110次单腿蹲+55次吊环严格臂屈伸=10分36秒
...
CrossFit 2022.07.29 简简单单两个动作6轮:（50次双摇+25次负重仰卧起坐）=10分03秒
...
CrossFit 2023.03.22 四分之一决赛最后一项：9分12秒
...
CrossFit 2023.08.19 COMPLEX＂借力推+半挺+分腿挺＂110KG.
...
CrossFit 2021.11.24 过头蹲最好成绩：125KG.
...
CrossFit 2023.01.11 2500米划船+100次28KG壶铃摇摆=13分48秒
...
CrossFit 2023.01.31 60个波比跳箱+6000米单车=17分钟
...
CrossFit 2023.01.24 分腿挺135KG.