近期三大项运动轨迹记录，下个阶段向低杠深蹲转换
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
腰围63的视觉效果
...
💓夏天最爱的健身穿搭！🦋🌱🌼
...
Candito W6 减载- 低杠深蹲真的不能低头
...
Candito W2D1 - 最近深蹲总是不对劲，感觉怎么蹲怎么不舒服
...
一次训练被压两次，神经很疲惫，下周划水减载
...
Candito W1D4 - 低杠深蹲不怎么飞肘了
...
健身三年就练这样？
...
力量举练多了身体反应慢好多
...
最近卧推动作又好了一些，就是下放位置可能有点低
...
新手哑铃一周力量训练计划
...
等工作告一段落，我要测一次深蹲极限
...
Candito W2D2 - 卧推凳松了左右晃，相当于练我平衡能力了
...
Candito W1D4 深蹲的站距新尝试，窄了4厘米
...
Candito W1D1 - 低杠深蹲飞肘咋办
...
无氧身材和有氧身材。
...
Candito W3D3-深蹲恢复历史最好表现
...
深蹲前练这个 告别腰酸和膝盖不适。
...
之前一直是窄距卧推，今天试了试小拇指握在力环上
...
东北薄肌搞笑帅哥20240609
...
健身新手记录进步-第一个碳循环
...
午好，书包被汗渍弄脏了，不要在意
...
Candito W4D3 - 深蹲还行，硬拉拉胯，下周检验水平
...
Candito W4D1 - 深蹲140x3 还挺轻松
...
162.5kg x2艰难拿下
...
172.5kg蹲起来了
...
Candito W2D5 -增肌板块顺利结束 最大力量有所下降
...
俯身类划船动作，都是毒药！大家不要以身犯险，让我独享经验。
...
高杠深蹲的力量需要很久才能恢复
...
进步太大！主宰计划半年，peaking W1
...
135kg 4x6 深蹲力量开始进入瓶颈
...
泽奇深蹲巨累人 100kg 4x10
...
前蹲100kg到后面吸不进气了
...
深蹲140kg 3x3 可以减载了
...
相扑硬拉的重心在脚后跟好像更适合我
...
Candito W2D1- 24下142.5kg的深蹲
...
用Candito的容量组来恢复状态
...
记录一次完整的背部训练，不知道什么时候我的背才能又厚又宽还有细节
...
广州探店PBC健身中心-ELEIKO和SBD绝配
...
周期走得太乱，115kg x2 艰难完成