V
主页
CrossFit 2021.12.18 负重引体52KG,负重臂屈伸65KG.
发布人
Weighted pull-up 1-1-1-1-1-1-1 reps Weighted dip 1-1-1-1-1-1-1 reps
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
这也叫负重引体吗?!首次负重80公斤引体!起来了1毫米~~离心也完全控不住,这恐怖的重量
CrossFit 2021.11.22 30轮:5次墙球+3次严格倒立撑+1次高翻93KG(29分38秒)
负重引体 10kg 引体向上 背部训练
CrossFit 2023.11.10 90次俯卧撑,60次引体,30次硬拉=7分51秒
臂围37,引体负重60公斤!但是明显感觉手臂被拉的不舒服,尤其是上去再下来的时候,力没有撑住,导致手臂内侧承受了更大的力量,原因找到了!正视角欣赏
冲击负重75公斤引体向上!大家觉得我可以起来么!正片可直接拉到30秒处
CrossFit 2023.05.21 EMOM递增组借力推105KG
CrossFit 2021.12.02 直腿抓65KG,高抓83KG,下蹲抓100KG.
CrossFit 2023.02.07 45次61KG高抓+45次波比过杆=9分34秒
CrossFit 2022.11.29 15分钟先完成2000米划船,剩下的时间完成尽可能多轮(10次吊环臂屈伸+10次单杠双力臂)
CrossFit 2021.08.02 600m🚣♀️+90次胸触引体+30m负重箭步走83KG.
CrossFit 2024.06.01 英雄日常"TOMMY V"
CrossFit 2020.11.19 土耳其起立88次,累计1980KG。
CrossFit 2024.04.01 120次33KG壶铃摇摆+60米倒立走=9分钟
CrossFit 2021.10.27 8分钟实力推+50次双摇,8分钟高翻+30次深蹲。
CrossFit 2021.09.12 150次GHD仰卧起坐+150次双飞=11分16秒
CrossFit 2021.05.12 36次20KG负重引体引体+36次61KG卧推=9分51秒
CrossFit 2024.02.16 间歇5轮(40次双摇+20次GHD仰卧起坐)=9分24秒
CrossFit 2021.10.18 三大项10-8-6-4-2次(150KG,62KG,162KG)
CrossFit 2024.06.19 7.5m*2*10sets=150米倒立走
CrossFit 2021.02.28 负重胸触引体1-1-1-1-1,负重臂屈伸1-1-1-1-1。
CrossFit 2023.05.05 5轮:55次双摇+5次83KG挺=5分25秒
CrossFit 2024.04.01 女孩"BARBARA"
CrossFit 2023.01.11 2500米划船+100次28KG壶铃摇摆=13分48秒
CrossFit 2024.04.18 四分之一24.1
CrossFit 2022.09.10 3轮(24次后蹲+18次借力推)61KG=7分42秒
CrossFit 2022.11.14 2轮(800米跑步+50次跳跃弓箭步)=9分05秒
CrossFit 2023.05.09 30次75KG抓举+15次墙爬倒立=11分50秒
CrossFit 2024.01.23 4个三分钟动作连续(引体,俯卧撑、仰卧起坐和空蹲)
CrossFit 休息日花了将近12小时居然在家搞这事!
CrossFit 2021.10.02 30次83KG挺举你多久完成???(5分55秒)
乐山最强垂直拉力王者! 体重135斤 负重70公斤引体向上
CrossFit 2021.10.31 15分钟283次动作。
CrossFit 2021 12.04 基准训练"Nasty Girls V2"
CrossFit 2024.07.15 30次61KG抓举
CrossFit 2022.05.19 100次引体+30次翻挺+150次仰卧起坐=18分56秒
负重两指引体向上,猜猜负重多少kg?欢迎打在评论区。
CrossFit 2022.07.20 1-2-3-4-5-6……土耳其起立+严格胸触引体,10分钟看能做到几?
CrossFit 2022.01.23 负重400米弓箭步+400次深蹲=26分08秒
CrossFit 2024.04.03 跑步版GRACE