整会了海绵刀稽古。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
社团稽古剪辑
...
振足的练习
...
剑道，是十分锻炼身体的。
...
日常练习结束后，偶尔挥着木刀玩一玩
...
用不同的练习器械挥着不同的几个面素振
...
社团稽古剪辑
...
长沙理工大学武术协会剑道组宣传片
...
铁刀跳摆160刀。
...
这个场地真的很行，用一秒就赚一秒
...
稽古中刻意改进了中段，练习抬得比较高的小面，和正逆胴
...
人生首次，在稽古时打中了小手！虽然可能没有本……
...
日常素振：早素振り（一千本）
...
和老师的稽古
...
小面打铁人，不能只素振，铁人也得时不时打打。
...
中段&上段振足练习（正面、侧面）
...
铁刀木刀素振，听个响
...
稽古中尝试不同waza
...
感受左手发力右手放松
...
主打的就是一个“憋”
...
至少现在恢复日常的1000本素振了
...
钢刀跳素500本
...
刻意加快左脚的回收速度，残心好看多了
...
挥刀时身体侧面和背部的肥肉动起来很有意思
...
日常练习结束，多挥挥大动作面
...
（学校体育场地稽古）尝试在打面之余穿插kote
...
小面、对冲小面、来回穿越小面、原地百本切反（社团上甲对练剪辑）
...
回学校自习，在补习班再开之前能在好场地练了
...
大面，回头抢面，手面连击，切反，打胴的每日套餐……
...
原地小面，振足小面，不断加速。上甲小面反而更快。
...
钢刀的大面、左右面、正逆胴……有时就会想听听这个咻咻声。
...
日常素振：100本片跳素
...
千本跳素
...
腰力不够，动作拉垮，回归初始练习
...
今晚的稽古，只有面能勉强拿本……
...
长理武协剑道组正常运转中
...
日常千本跳素后的追加练习：先出脚，再跟进手的冲击面
...
竹刀、钢刀、木刀的大动作面素振
...
大动作打面，找手臂放松的感觉
...
搞跳素练习其实比大动作面温和多了（千本大面一段时间干出腱鞘囊肿了）
...
香港体育节剑道比赛，第五轮（白方）到此为止了 加时赛被二刀kote