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武当秘传太极拳,是一套修身养性的太极拳
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太极拳需要收腹敛臀嘛?
太极十要
怎么升阳气
什么是导引术
不是所有的太极拳都能养生
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
混元桩是太极拳最核心的功法之一
力从地起,如何借力
湖边来段太极拳
站桩时,静是一定要做到的
静坐中数息的两种方法
道家精气神
太极拳慢练快用
太极拳的劲力怎么练出来
前胸是属阳还是属阴?古琴是用什么漆?
雪山太极
新手站桩,虚灵顶劲
道家节欲
不妄作劳,这个“妄”字很有意思
养心是第一步要紧的功夫,控制私心欲望
学习从来不是单方面的,就像烧水
什么是听息,关于静坐听息
以拳脚修习沉静,以武动降伏躁心
静坐方法
一分钟,江湖过招
黄飞鸿上
雪山练棍
#伏虎拳 要求静如山岳,动如猛虎
站桩和太极拳
节欲
冬藏
道家中的闭关
阳从地起
把功练到生活中间去
习惯成自然
武当少儿武术基本功(九)协调训练-轮臂拍地
练拳要理解拳的曲外之音,弦外之意
武当少儿武术基本功 一、柔韧的重要性
排除心中杂念,保持心神清静
武当少儿武术基本功(十八)活腰训练9