武当秘传太极拳，是一套修身养性的太极拳
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太极拳需要收腹敛臀嘛？
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太极十要
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怎么升阳气
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什么是导引术
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不是所有的太极拳都能养生
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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混元桩是太极拳最核心的功法之一
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力从地起，如何借力
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湖边来段太极拳
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站桩时，静是一定要做到的
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静坐中数息的两种方法
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道家精气神
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太极拳慢练快用
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太极拳的劲力怎么练出来
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前胸是属阳还是属阴？古琴是用什么漆？
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雪山太极
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新手站桩，虚灵顶劲
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道家节欲
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不妄作劳，这个“妄”字很有意思
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养心是第一步要紧的功夫，控制私心欲望
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学习从来不是单方面的，就像烧水
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什么是听息，关于静坐听息
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以拳脚修习沉静，以武动降伏躁心
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静坐方法
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一分钟，江湖过招
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黄飞鸿上
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雪山练棍
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#伏虎拳  要求静如山岳，动如猛虎
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站桩和太极拳
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节欲
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冬藏
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道家中的闭关
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阳从地起
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把功练到生活中间去
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习惯成自然
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武当少儿武术基本功（九）协调训练-轮臂拍地
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练拳要理解拳的曲外之音，弦外之意
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武当少儿武术基本功 一、柔韧的重要性
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排除心中杂念，保持心神清静
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武当少儿武术基本功（十八）活腰训练9