太极拳慢练快用
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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太极十要
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兴于诗，立于礼，成于乐，强于武。
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怎么升阳气
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道家中的三种静功
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湖边来段太极拳
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新手太极拳扭胯错误动作
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太极云手发劲顺序，你做对了么
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不是所有的太极拳都能养生
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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太极拳感悟
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什么是观息 观息的方法
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怎样才算明师？
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录一个完整版丹剑
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太极拳不要觉得疲惫
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只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
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上药三品，神与气精
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太极拳的透劲
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扎起头发，功夫加成
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太极的阴阳循环
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静坐中数息的两种方法
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混元桩是太极拳最核心的功法之一
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太极拳腰做主宰，胯主腿
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冬藏
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#武当玄武拳 松紧相接，刚柔并济
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练功日常，纠正下动作
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对应次第并步走
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雪山练棍
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道家节欲
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站桩时督脉的运行
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新手站桩，虚灵顶劲
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物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。
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雪山太极拳
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排除心中杂念，保持心神清静
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太极中的内三合
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能陪伴我们走最远的，永远是我们自己和我们所拥有的技能
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下盘老是断劲，有可能是力量不够
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养生在动，养心在静
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道家中的法财侣地（壹）
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多读拳经