今天到袁师兄馆里观摩交流
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你睡前会静坐吗？
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静坐方法
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太极十要
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站桩的意义
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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莫听穿林打叶声，一蓑烟雨任平生
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怎么升阳气
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上药三品，神与气精
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练功时为什么把心神往回收
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站桩时，静是一定要做到的
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道家中的闭关
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雪山太极
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道家精气神
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你知道什么是道家坐忘吗？
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多读拳经
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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想要练好剑就要喜欢他，忠于他，把他当成生命中的一部分
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
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练拳时，心不安，心性就散掉了
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道家中的"学"和"习"
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坚持做到松溪五字诀，相信你会有很大的收获
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希望你放假在家也能好好训练
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传承弟子日常训练1
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站桩静坐有反应正常吗
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站桩目的
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静坐中数息的两种方法
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云溪草堂剑胆琴心夏令营开始报名啦！
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功夫一定是循序渐进
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如何凝神
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站桩每个人都会出现不一样的体会与症状，还有什么
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跟孩子一起打个卡
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练功夫还是严厉好，大家同意么？
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太极拳不要觉得疲惫
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黄飞鸿上
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以一念代万念不过是去除多余杂念的方法，最后还要放掉这个一，不可执着于一
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把功练到生活中间去
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练习太极拳时，注意胯部的动作
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内观其心，心无其心：外观其形，形无其形
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道家讲节欲，要做到食饮有节