站桩的意义
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站桩要轻灵，立身中正
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新手站桩，要先找到重心在哪里
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站桩时督脉的运行
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站桩目的
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不练静功是健身
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大部分时候，我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人，通过 #站桩   学会慢慢找回自己
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站桩所说的“心肾相交，水火既济”
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站桩内练十指引劲
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静坐方法
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新手太极拳扭胯错误动作
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录一个完整版丹剑
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站桩时，静是一定要做到的
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什么时间适合站桩
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道家中的三种静功
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站桩督脉的运行和搭鹊桥
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息和吸，分不清
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天地与我并生，万物与我唯一
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你一直在消耗自己么？
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什么是观息 观息的方法
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武当秘传太极拳，是一套修身养性的太极拳
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养生在动，养心在静
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不是所有的太极拳都能养生
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什么是太极
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练拳时，心不安，心性就散掉了
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静坐中数息的两种方法
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有人知道这是什么拳吗
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雪山太极拳
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如何凝神
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太极中的内三合
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力从地起，如何借力
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太极拳的透劲
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中正安舒
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下山剪辑版
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满堂花醉三千客，一剑霜寒十四州
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不问人间烟火事，任凭岁月染霜华。
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大家有遇到这个问题吗
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太极拳感悟
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失眠有什么好的方法
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习惯成自然
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一招教你找到站桩气息不顺的问题