站桩目的
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站桩内练十指引劲
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站桩时，静是一定要做到的
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道家中的三种静功
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静坐方法
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怎么升阳气
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什么是导引术
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什么是观息 观息的方法
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新手站桩，虚灵顶劲
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新手站桩，要先找到重心在哪里
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什么时间适合站桩
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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#站桩   中途能不能调整？
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静坐中数息的两种方法
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练功时为什么把心神往回收
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内敛其神
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新手站桩，虚灵顶劲
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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站桩和太极拳
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冬季锻炼避免大汗
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上药三品，神与气精
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以一念代万念不过是去除多余杂念的方法，最后还要放掉这个一，不可执着于一
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站桩出很多汗正常么
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修炼静功的好处
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大部分时候，我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人，通过 #站桩   学会慢慢找回自己
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道家讲节欲，要做到食饮有节
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最后一点你知道是为什么吗？
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黄飞鸿上
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功夫一定是循序渐进
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观息之法即是观自心
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息和吸，分不清
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先天八卦和后天八卦
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阳从地起
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太极中的内三合
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一招教你找到站桩气息不顺的问题
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练功日常，纠正下动作
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排除心中杂念，保持心神清静
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对应次第并步走
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你一直在消耗自己么？
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呼吸的两个阶段，哪一个更适合你
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道家中的三种氣，气和炁