让我也试试上段！（纯纯的整活，本人不会上段）
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尝试使用了一些……返技……
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中段&上段振足练习（正面、侧面）
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铁刀木刀素振，听个响
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休养练习，尝试加长动手之前上半身滑出去的距离
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考试当头=>先打一把
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换个场地继续稽古
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两种不同的大动作面素振
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稽古中刻意改进了中段，练习抬得比较高的小面，和正逆胴
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（学校体育场地稽古）尝试在打面之余穿插kote
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马步素振，旋转击面，前后面
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基础打击练习（面、手、胴）
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打击台，但是不打上去（擦边play ）
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与剑道以外的打法交流
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剑道素振搞完后整整薙刀素振
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铁刀跳摆160刀。
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最近稽古打算多熟悉这个脚步
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木刀素振剪辑（尝试了一下开足素振）
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回学校自习，在补习班再开之前能在好场地练了
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社团稽古剪辑
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滑步打小面
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长沙理工大学武术协会剑道组宣传片
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原地小面，振足小面，不断加速。上甲小面反而更快。
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剑道，是十分锻炼身体的。
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步法练习、面素振（尝试有意识的用核心加速左脚的回收）
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没想到感受个手之内都能这么鬼畜
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既然左脚能振足……试试上段、二刀整个活
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1000刀一组的跳跃素振！
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40切反，感觉有点歪Σ（ﾟдﾟlll）
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香港体育节剑道比赛，第四轮（红方）成功晋级，两个面
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日常练习结束，多挥挥大动作面
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小手，手面连击，单手的练习
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基本功练习
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挥完每日的1000刀以后，再随便甩几刀反而特别轻松。
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腰力不够，动作拉垮，回归初始练习
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感受左手发力右手放松
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微调一下握刀试试
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冲击面 ，振足小面打铁人（回头看视频还是一堆问题，难搞）
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一镜到底，每日的千本素振流程
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要多依靠好兄弟
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左脚出了点小问题，日常的素振就比较摸鱼了，大概素振个800本