如果你还不能扣篮，那看完这条，赶紧开练！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
扣篮潜力最大的身高，就在175左右
...
胖子练扣篮，根本不用先减肥！
...
胖子反而更有扣篮天赋
...
黑人16岁就能自动解锁扣篮，我们缺的不是天赋而是……
...
男人的助推器，让你在扣篮路上再多10公分
...
扣篮并不是普通人玩的运动
...
如果你没有训练过这个部位，你的弹跳将迎来一段快速增长期，让你更快完成扣篮！
...
跳的越高，膝盖反而更加健康！保持健康才是最好的弹跳秘籍！
...
如果你跳不高，连摸板都费劲，那你一定要强化髋关节灵活性
...
如果你的屁股不大，那你的弹跳也好不到哪去
...
决定你能否扣篮的关键因素，并不是身高，而是
...
决定你能不能扣篮的，并不是你的身高！
...
当你拥有110公分弹跳会发生什么？
...
冬训是提升弹跳的最佳时机，但如果你只会盲目刻苦训练，最后只会事倍功半，扣篮也会遥遥无期！
...
要是你的后侧力量不强，那你的弹跳还有很大的提升空间
...
这是不是你？如果和他一样，这就是你提升弹跳的黄金时期
...
一米七，最容易扣篮的身高
...
你的身高能扣篮吗？普通人坚持系统训练，都能达到一米的弹跳高度
...
后侧链肌群是被最多人忽略的肌群之一，只有强化你的薄弱板块，弹跳才能有质的提升
...
只要练这3个黄金动作，就能快速实现扣篮，赶紧收藏码住
...
一持球就跳不高，你的训练内容出了问题，先改正这一点
...
什么是最好的疲劳恢复手段？进行同样的训练，为什么你第二天浑身酸痛提不起劲，别人却依旧生龙活虎？
...
练弹跳扣篮，根本不用去健身房，无器械就能训练
...
最快完成扣篮的三种人，你是其中之一吗
...
这块最不起眼的肌肉，却是你提升弹跳的关键
...
解锁隐藏天赋，让你在扣篮路上弯道超车
...
最快毁掉你扣篮梦的方式，就是无知的努力！
...
所以想扣篮身高最低要多少？你达到了吗？
...
跟腱长短对弹跳的影响有多大？
...
练扣篮，训练并非第一步。只有真心想扣篮，相信自己能扣篮，你才能实现扣篮！
...
训练出现伤病，反而能更快完成扣篮
...
可以摸板摸筐的人，基本都有七八十的弹跳高度，系统训练到一米弹跳很难吗？
...
弹性、力量、爆发、协调等，你至少有一个属于自己的弹跳天赋
...
其实弹跳小白，反而更有机会实现扣篮
...
坚持训练一个月后，你的变化到底有多大？
...
为什么今天能扣篮的越来越多？这条视频将会告诉你答案
...
扣篮的捷径，少走4320个小时的弯路
...
弹跳最容易突破一米的身高，就在一米七左右
...
满足这两点，你也能实现一米弹跳
...
每次训练只想着要扣篮，你坚持不了多久。用心感受，练扣篮带给你的不只是弹跳高度