与重炮手老金的单挑实践，检验技术。
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给重炮手输送炮弹不能停
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年前肌肉男聚会—双子星大战球局第五局决胜时刻
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年前肌肉男聚会—双子星大战球局第一局
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投篮训练比较好的臀部激活动作与一些单挑好用的投篮方式
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练习投篮第六个月，第一次实战惨不忍睹
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既练背身技术也练篮下终结
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年前肌肉男聚会—双子星大战球局第二局
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单挑简单实用的三种三分投篮方式
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弱侧手训练不为实战，只为让身体从劳损中释放出来
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学习路老师的投篮课程后，连续投进5个三分以上成为了常态，路老师真是投篮稳定性之神
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把这个训练当做热身再进行技术训练，能很好的解决训练牛逼实战拉胯的问题。
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篮球小技巧大改变 第五集 运球步（下）
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实战投篮准的小窍门，把对手消耗到没体力防守再投，记本月最疲惫的一次单挑训练。
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三分纯度很高的美式单挑
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首次尝试三分球一分钟自投自抢训练，继续完成100个定点三分
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篮球技术动作反复练，认真练，可以在提高技术的同时提高身体素质
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年前肌肉男聚会—双子星大战球局第三局
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一个动作测试您是否脊椎僵硬，旋转功能缺失(篮球人标准)，尤其是想学美式球风的看过来
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准备挑战2分钟自投自抢24次出手命中16次，第一阶段先从每天投进100个定点三分开始。
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库里球鞋对投篮有某种特殊加成
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26分钟500+投篮！库里美国队内训练完整版
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研习三分投篮两个月整，也是今年最后一次投篮训练，命中率艰难突破50%
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投篮下肢的发力经过去年的锤炼进化了，手法用回前年的手法，合在一起完美
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如果cba体测的折返跑没法达标，对面就一招全场紧逼就歇菜了。
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和深蹲200kg+的人打篮球对抗确实舒服
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今年第一次超过两个人一起进行系统的篮球训练，值得完整记录一下
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超三联赛无锡站 难得有一站打的这么好 一天三场高强度的球 视频最后教你们如何快速恢复
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一段式投篮即使原地投篮，脚也要保持有节奏的点地。
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篮球小技巧大改变 第一集 口袋运球
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中年人喜欢的变向运球节奏终结
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三种运球借掩护投三分
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今天领悟了库里侧腕起球结合食指+无名指拨球技术，太香了
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暴力抖腕投篮法，大家可以当个笑话看，但是这个笑话里也许藏着职业球员投篮的秘密
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最近日常跑动能力训练（100*8）轻松愉快提高体能
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试下coachfui的压弹吸拉，三分自投自捡九连中
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使用一段式投篮的球友一定要把控球和脚步练好，练投篮的时间宁可牺牲一些
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再忙也要抽空锻炼哦
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借掩护三分能力获得进步
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寸拳式投篮发力，快准狠