练腿减载～～140深蹲5×7～140硬拉5×7
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胸都抖到天花板了～～
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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40多度的天儿来硬拉～我一定是疯了～
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120公斤深蹲10×10，12吨的容量～～
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深蹲后的小重量硬拉打磨动作～～
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坐姿腿屈伸详解
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手把手教你如何做一个标准的罗马尼亚硬拉
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硬拉220公斤3×3，180公斤5×5～重量容量一起来！感受新拖鞋的脚感！
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练就D罩杯大胸～
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小菜鸡来蹲210了，请忽略我没有素质的叫喊～
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为什么体测要1000米？如果是负重深蹲！老子一定名列前茅！
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练背日～～加背部展示～
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【GZCL】史上最科学的力量举体系之一，打造全方位的力量强化
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卧推140～险些断头台～粘滞有点多～
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越菜越不想练～
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去年的100公斤窄距深蹲，蹲下去的时候挤裤裆。
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三年前第一次硬拉拉起200公斤！
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生拉硬拽～～
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224公斤深蹲差点摔倒！！
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深蹲215公斤5×5做组～40分钟
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脂包肌的背训～
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高容量练背日～加背部展示～中途都低血糖了
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一期关于热身的长视频～～练前充分热身才能保证不受伤～
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140公斤险些让我嘎了～
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佛系深蹲
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哥几个又来看窄推了～120被压了～被无情嘲笑～～
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挑战深蹲280～
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探店布鲁克之卧推～～
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年前最后一舞～
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大重量T杆划船！！颅内压爆棚的那种！！！
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工地大哥VS健美选手 300kg硬拉
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零下十度的激情深蹲～正式组200公斤5×7
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阳康第三练，硬拉加深蹲，想拥有牛奶般丝滑的硬拉～～
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分享一次激情满满的腿部训练！
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落枕了，杠铃深蹲脖子受不了。
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"力量爆表！卧推120公斤5×4，挑战自我！"
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卧推120五乘五～
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第一次尝试潘德雷划船，用的100公斤。
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灵感枯竭，无活儿可整，训练拉胯。
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李维刚练腿日，没有深蹲硬拉，器械练腿