打桩（面和面面连击）
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大动作前后打手
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滑步打小面
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滑步小面，滑步大面，冲击面
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这刷刷声听的真的舒服（改正了刀在脑后位置太低的问题）
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铁刀木刀素振，听个响
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小面打铁人，不能只素振，铁人也得时不时打打。
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挥刀时身体侧面和背部的肥肉动起来很有意思
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记录人生第一次比赛（无段组）（一轮游惨败了）
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试着用60帧来拍，放慢以后清楚多了（有种火星归来的感觉）
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大动作面（素振，打桩）挥个爽
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刻意加快左脚的回收速度，残心好看多了
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振足的练习
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中段&上段振足练习（正面、侧面）
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习惯了150一组的跳跃素振。
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原地小面，振足小面，不断加速。上甲小面反而更快。
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尝试改小面，稽古时打的小面太拉了
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日常练习
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长沙理工大学武术协会剑道组宣传片
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铁刀跳摆160刀。
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器械重量变了，身体平衡的感觉也会变
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小手，手面连击，单手的练习
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得意技：爆裂碎颅杀，有所精进（）
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剑道，是十分锻炼身体的。
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长理武协剑道组正常运转中
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日常练习结束，多挥挥大动作面
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尝试单手跳跃素振，数量上不去。
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日常练习剪辑（振足、片手跳素、手面连击、小碎步）
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试试新刀。比老的胴张得大一些，导致手感轻，好瓢。
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面的素振
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发现右手，可以只当一个支撑的摆设……
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飞身面打桩，尝试提高速度
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渡雷劫，跳跃素振。
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步法练习剪辑
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大动作面素振、感受一下带kote 和不带kote 的区别
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练习时间充裕时的日常练习流程（主要以更花时间的步法为主）
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1000刀一组的跳跃素振！
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手之内太差，尝试去改进手之内
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最近尝试突破跳素的次数，一次100刀似乎能相对轻松的达成了。
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天冷了，楼道日常素振剪辑
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挥完每日的1000刀以后，再随便甩几刀反而特别轻松。