深蹲220公斤失误全过程～惊魂一刻
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深蹲270公斤！国庆前最后一搏！
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40多度的天儿来硬拉～我一定是疯了～
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深蹲240公斤2×4，嗓子都力竭了。
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120公斤深蹲10×10，12吨的容量～～
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246.8公斤激情深蹲！
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状态爆棚？原地起飞！！250深蹲做组！
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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没有嗅盐，就用巴掌大法提神醒脑！220kg深蹲做组！
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停训一周，恢复深蹲～180公斤到230公斤做组～
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死亡递减组，快蹲尿了。
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卧推140的划水～～
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巴掌大法再上线，240公斤蹲了两个。
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深蹲硬拉一起怼！！！！
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落枕了，杠铃深蹲脖子受不了。
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三年前第一次硬拉拉起200公斤！
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肌肥大容量组背训日～盘50公斤哑铃～
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哥几个又来看窄推了～120被压了～被无情嘲笑～～
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下夜班状态不佳，深蹲180养养生吧。
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John Hacck挑战世界之最深蹲1013公斤
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小重量骗你，让你卷，皮质醇爆炸，我后面偷着加到200+做组～～哈哈哈
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减载周背训～
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强化卧推锁定阶段～
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高容量练背日～加背部展示～中途都低血糖了
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卧推训练日，表演140公斤卧推如何自救～～
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深蹲215公斤5×5做组～40分钟
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猜猜我这重量蹲了几个？？
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缺氧深蹲～直接躺下就睡～
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硬拉220公斤3×3，180公斤5×5～重量容量一起来！感受新拖鞋的脚感！
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205kg深蹲3×5 和毕业生练腿的一天 13岁深蹲杆115kg深蹲5次
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库存的深蹲200，好漂亮的动作，好漂亮的片！
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推日训练之～抖动的胸肌～
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在延迟性酸痛日练背～一整个痛苦面具
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上班48小时后的胸训～
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硬拉260做组全过程，大拇指的陨落～～
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深蹲250
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连续两天站12小时，腰疼的趴着睡，太影响状态，做组的重量差点出不来杠，太搞笑了。等节后恢复吧。#健身干货 #力量举 #深蹲
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220公斤硬拉3×3
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腰猛的一痛，腿卸力了，芭比Q了。
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允许失败 但要变强 深蹲记录112.5公斤
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装逼失败好难受～～