3星到5星，mk flight到professional lite。第一次练习右前内燕式平衡。
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谁说转3难，这不就进转了（弓箭步拖刀实在控制不住。。。
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一个强弱脚燕式平衡练习
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改改后单足曲线的浮腿，怎么带一下。
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一年出头edea3星换5星，mk flight换mk professional lite，花样滑冰鞋
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专业冰场有多香（教练来之前自己瞎滑热身一会，发现踩不住刃，迅速的重新系紧鞋带
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没顺好的后压步，改良的燕式平衡
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又上了一次压步课，专纠后压步。现在开始加上后压步落冰动作一起练习。
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跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。？？？？？？
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所以到底都是谁在说转3难？？？？
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滑冰真的能减肥，后压步中被轻盈的卡飞。。。。
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你们知道只有我一个人上课，独享1800平米标准场的感觉么！安静得可以听到水滴在冰面的声音。
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关于我的反直立
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我终于也到了跳跳跳的时候了。今天教练给我改了改自学的小兔跳。嗯，确实顺畅一些了。
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伪*花样滑冰步伐一级
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近日前外摇滚步练习，虽然动作离合格还差很多，但左后腰明显比之前要好多了，两边一致性也好了很多。9月我已经滑了27个小时了，休了3天我依然是腰腿痛走不动路的状态。
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新鲜的，感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
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录下来摔跤比打卡新动作还要开心！不然就白摔了（没有教练盯着的燕式平衡好烂好烂。
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后知后觉学的后压步接后内刃步伐，先把动作要点记下来再慢慢练，不难。
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斗胆踩一下后外燕式平衡，我觉得每天腿能抬多高真是玄学。
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前段时间到没有刻意去练旋转，但是旋转好像进步了。第一次可以双足起转以后抬起浮腿，第一次泡点算10圈。只是最近经常觉得很晕而刹车，需要克服
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硬骨头花滑er进入前外刃燕式平衡学习。
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后外捻转DAY1，后外捻转步入门重点。可以认为我没手了，手上动作请自行想象。。。
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一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
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现在能捞到完全不行的接近3圈燕式转入门款了，但是还没第一天压得低抬得高。教练说的每一个细节都果然很有道理，但是做不出来咋办。我感觉我有一天要S在旋转上。
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当你朋友的小孩知道你会滑冰时
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冰场疑惑行为，不按说明书使用却神奇的可以动
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蹲*不下去*贴不住*转 （白长那么粗的腿）蹲转day1
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教练让我前后C两腿分开一些（哪怕没踩外刃）也不知道这样够不够开。（我也水一个大概算步伐）
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啊哈哈哈哈哈哈哈～～出了入门的右前外结环。练捻转失败的副产物。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈今天赚大了。
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今日份练习：后内刃，弓箭步。（今天足弓开始觉得有点疼了）
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2024花样滑冰俱乐部联赛成都站 单人冰舞成年组全场 陈溪梓（豆姐） 张溢轩（小驴）尹秀雅 赵明璐 刘秋延 另三位运动员弃赛了
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怕摔怎么学花滑。。。。要不我学得慢呢。。。。
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前内捻转步day2，前内果然比前外简单很多，目标是先让右脚学会（因为左脚没学会。。。转了2天了好想吐）
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没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
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吃点小瓜。你们知道专业气泡膜冰场俱乐部有多爽么！学奥数建模的进来试试看！
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右前外转3悟了，左脚还需加油
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像素人与马赛克中的转3与双3。在繁忙的冰场里热身时间摔两次累得出冷汗的我决定老人休闲滑。很久没练过转3了，结果发现都能转过来了，神奇。
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Minerva Fabienne Hase & Nikita Volodin 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的随便选了几张）
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前C，我真是一点都滑不动了，但是蹲下去确实没那么害怕了，我想我下次可能会试试蹲的转3和蹲的华尔兹
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不要在不熟悉的雪场瞎滑。。。