京东 11.11 红包
前C，我真是一点都滑不动了，但是蹲下去确实没那么害怕了，我想我下次可能会试试蹲的转3和蹲的华尔兹
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一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
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我终于也到了跳跳跳的时候了。今天教练给我改了改自学的小兔跳。嗯，确实顺畅一些了。
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新鲜的，感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
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结环步开始找感觉，赌我多久能做出标准的8个结环步
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后外捻转DAY1，后外捻转步入门重点。可以认为我没手了，手上动作请自行想象。。。
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我的燕转好像快成了！
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当你朋友的小孩知道你会滑冰时
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第一次见给冰场喝水，据说是修冰。先还是清冰车开出来刮平了一些，感觉并不像平时清冰完那么湿润。后来工作人员拿来了管子。。开始期待明天的冰面了！
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我终于进燕转了，燕转0.5圈达成，好像有点意思！
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一个强弱脚燕式平衡练习
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5周了，体力基本恢复，非常偶尔咳一下，开始瞎滑。。。。
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年前最后一滑，想插足但是不敢下脚啊&今天又是没办法完全往左边打开的一天&谁家好人年前磨刀啊！
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蟹步day3，好像比上次圆大了一丢丢？？？那些天生柔软的外星人真让人生气。
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北京暴雨的时候，去冰场是有风险的。
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关于我的反直立
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昨天找到一点后内结环步的感觉，想今天练起来的，结果今天没有了
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最近滑得最开心的一天，有彩蛋
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我觉得华尔兹跳比莫霍克简单多了。10分钟内拥有一个不那么标准的华尔兹，再多练练就行了。马赛克加得我手都僵了，能否换你1个赞，2个币。（我再也不弄这种人多的视频了
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我也不知道我在练啥，但是点进来可以看像素人劈叉。。。
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我想去潜水（潜店签章）
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我好像get到一点变刃燕式平衡？？
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蟹步day5，拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好，能蹲下去了，有进步有进步
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我已经练了10个月单足直立转了，呵呵，能转到4-5圈那就算那天运气好了。腿也伸不直。唉。我什么时候才能成为一个陀螺。
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我杨康了，我想去潜水
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跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。？？？？？？
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伪*花样滑冰步伐一级
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斗胆踩一下后外燕式平衡，我觉得每天腿能抬多高真是玄学。
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滑不动的今天易刹车（正确？一点的T刹
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后刃摸雪
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申智雅 Jia Shin 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的，随便选了几张）青年组女单 韩萝
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开始尝试压步进转，虽然没能连上，但是感觉好像比前C多了1圈，而且最近不咋跑转了，虽然还是丑。附赠弓字步的前外弧线（？？？）。。。。
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这个球应该咋玩？感觉比踩平衡板还容易。（我知道我胖，腿也粗
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改改后外摇滚步
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没顺好的后压步，改良的燕式平衡
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花滑er进入养老中心简直狂喜！
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是的，昨天我出内勾步了，右前内内勾和右后内内勾，是的，今天没有了。
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我：燕转我还没摔过嘻嘻。燕转：好的OK。
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想滑世界上最大的前葫芦
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给朋友录的后葫芦，就你的后葫芦为啥总是原地踏步。我也是能教教葫芦的人了
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后知后觉学的后压步接后内刃步伐，先把动作要点记下来再慢慢练，不难。