右前外转3悟了，左脚还需加油
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单足蛇形，右脚外刃差，左脚内刃差。右腿髋关节强一些，左腿还有点傻。
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谁说转3难，这不就进转了（弓箭步拖刀实在控制不住。。。
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没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
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前内捻转步day2，前内果然比前外简单很多，目标是先让右脚学会（因为左脚没学会。。。转了2天了好想吐）
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结环步开始找感觉，赌我多久能做出标准的8个结环步
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改改后单足曲线的浮腿，怎么带一下。
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3星到5星，mk flight到professional lite。第一次练习右前内燕式平衡。
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一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
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当你朋友的小孩知道你会滑冰时
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我的燕转好像快成了！
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5周了，体力基本恢复，非常偶尔咳一下，开始瞎滑。。。。
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最近滑得最开心的一天，有彩蛋
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我劝你们别点 之 度假赶海视频 10秒给你们一个我X
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复健第二天，今天是幸运的一天，虽然只幸运了一次
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是的，昨天我出内勾步了，右前内内勾和右后内内勾，是的，今天没有了。
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伪*花样滑冰步伐一级
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最近好像练不出啥东西了。。。。。。
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左脚为啥就是不行呢，不过好歹不上刀齿了（跟刀偏了有没有关系？ 我的左脚刀整个偏向脚心。 存一个烂烂的左前外捻转，等以后能捻10圈的时候再回来看
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改改后外摇滚步
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北京暴雨的时候，去冰场是有风险的。
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错误却能转7-8圈的双足转解析，但是还是应该改动作，不然单足怎么都转不好了。
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昨天找到一点后内结环步的感觉，想今天练起来的，结果今天没有了
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蹭着走的单足S
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蟹步day5，拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好，能蹲下去了，有进步有进步
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后知后觉学的后压步接后内刃步伐，先把动作要点记下来再慢慢练，不难。
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换鞋后打算从双足转改起，越滑越晕，为什么比旧鞋更想吐。。。。
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毫无进展但是有彩蛋
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花滑er进入养老中心简直狂喜！
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库存，刚学压步到现在，只要几天不练就会退步
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蹲*不下去*贴不住*转 （白长那么粗的腿）蹲转day1
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我好像get到一点变刃燕式平衡？？
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像素人摇滚步。。。好喜欢前外摇滚，但是练了好久都没有别人那种潇洒的身姿。。。。
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教练让我前后C两腿分开一些（哪怕没踩外刃）也不知道这样够不够开。（我也水一个大概算步伐）
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换鞋换刀之后第一转。并没有想象中那样一下子变成陀螺，但是至少有了变成陀螺的希望。
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专业冰场又没有人的时候。。。热身中，猜我多久滑一圈。
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克星莫霍克
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这个球应该咋玩？感觉比踩平衡板还容易。（我知道我胖，腿也粗
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又上了一次压步课，专纠后压步。现在开始加上后压步落冰动作一起练习。
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今天状态不好，刷完动作收拾回家。（我果然是场地里最弱的那个
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摇摇欲坠后压步，还有哪不对的跟我说说我有机会改改！考级赶紧完吧，还我空冰场和空教练！