斗胆踩一下后外燕式平衡，我觉得每天腿能抬多高真是玄学。
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谁说转3难，这不就进转了（弓箭步拖刀实在控制不住。。。
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专业冰场有多香（教练来之前自己瞎滑热身一会，发现踩不住刃，迅速的重新系紧鞋带
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跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。？？？？？？
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一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
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后外捻转DAY1，后外捻转步入门重点。可以认为我没手了，手上动作请自行想象。。。
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前段时间到没有刻意去练旋转，但是旋转好像进步了。第一次可以双足起转以后抬起浮腿，第一次泡点算10圈。只是最近经常觉得很晕而刹车，需要克服
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从来没这么丑过。。。。吃了豹子胆妄想拉个提刀燕式平衡。。。。。。（有彩蛋
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改改后单足曲线的浮腿，怎么带一下。
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怕摔怎么学花滑。。。。要不我学得慢呢。。。。
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所以到底都是谁在说转3难？？？？
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滑冰真的能减肥，后压步中被轻盈的卡飞。。。。
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为我丑陋的蟹步奉献一个左胯根
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5周了，体力基本恢复，非常偶尔咳一下，开始瞎滑。。。。
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错误却能转7-8圈的双足转解析，但是还是应该改动作，不然单足怎么都转不好了。
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啊哈哈哈哈哈哈哈～～出了入门的右前外结环。练捻转失败的副产物。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈今天赚大了。
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我发现我背打不弯啊。。。咋办，头都要扯掉了。。。。咋做都不好看。。。
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昨天学的前外内勾接前交叉步伐串，本来想今天好好滑好好录一下的，结果屁股肌肉和膝盖痛得滑不了一点，所以还是用昨天录的水一下
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教练让我前后C两腿分开一些（哪怕没踩外刃）也不知道这样够不够开。（我也水一个大概算步伐）
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【莎莎】婚礼倒记时一周
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后知后觉学的后压步接后内刃步伐，先把动作要点记下来再慢慢练，不难。
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结环步开始找感觉，赌我多久能做出标准的8个结环步
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鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转（不合格但是入门款）
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新鲜的，感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
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2024花样滑冰俱乐部联赛成都站 单人冰舞成年组全场 陈溪梓（豆姐） 张溢轩（小驴）尹秀雅 赵明璐 刘秋延 另三位运动员弃赛了
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这个球应该咋玩？感觉比踩平衡板还容易。（我知道我胖，腿也粗
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单足蛇形，右脚外刃差，左脚内刃差。右腿髋关节强一些，左腿还有点傻。
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最近好像练不出啥东西了。。。。。。
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还是在磕前内内勾，真是奇了怪了，总是没有第一天学的时候做得好。
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暂定休冰1周
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蟹步dayN ：大不了一点字
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同样是后外刃，同样是换重心，同样是背后出脚，本质上几乎一模一样的后外摇滚和后外莫霍克怎么能差这么多？？？
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失败的内勾步
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冰场居然没有人，练一下蹬冰压步（基础级？动作还没被教练细抠过，应该还有很大进步空间。。。顺便捡捡小大佬的冰玩玩
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我的燕转好像快成了！
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像素人与马赛克中的转3与双3。在繁忙的冰场里热身时间摔两次累得出冷汗的我决定老人休闲滑。很久没练过转3了，结果发现都能转过来了，神奇。
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又上了一次压步课，专纠后压步。现在开始加上后压步落冰动作一起练习。
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伪*花样滑冰步伐一级
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借大奖赛的余温，压步进单足终于6圈了。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我好像真的走上一条正确的路了。慢慢改慢慢改。
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水肺潜水员，新手AOW如何选潜点，也许是些小众潜点。高原淡水抚仙湖，经验值upup（虽然没啥实际看头）
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虽然还有很多问题，但是好歹连起来了。