健美运动员经验分享之各种划船
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肌肉女生能有多可怕
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健美运动员分享不同硬拉的区别
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我现在腹部真的一点脂肪都没有了……
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背部训练及唠嗑
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其实我是个可爱的人~
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最近瘦了很多……焦虑
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肩胛骨灵活训练
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背部训练：拍摄角度的挑战！
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胸训记录
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细节背部大圆训练
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备赛期间没上强度，今天胸二头硬核一下，上个大重量怼一怼
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练后摆拍一下
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背部训练组合~
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魔鬼筋肉女
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一次完整的背部训练～硬拉力量略微下降，慢慢恢复吧～快来云健身吧～
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安奈健蛋白粉评测和胸部训练全过程
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不健身的日常-美黑，健康餐
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老牌健身教练教你健身
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女友臂
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练后展个背
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手臂和另类体能训练
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怎样做一个标准的引体向上
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阳光正好，今天别忘训练！
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新年新气象，练胸走起！
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背部训练燃起来！！！
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训练中的我是这样滴～背训
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肩后束训练方法~
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背肩，没有加快，没有解说！能看懂的自然懂～
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一对哑铃之背部训练
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臀部训练动作推荐
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妹子的高强度腿部日常训练
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全身训练计划(一）以胸背为主，后2期还有其他部位哦～
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胸部尝试一些新的变式训练～还不太熟练，慢慢积累慢慢雕刻
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受伤后推胸的无力感
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20kg哑铃卧推热个身，呵呵
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今天的bgm略显诡异
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你们觉得我这是练哪呢？
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杠铃哑铃推肩区别
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备赛的一天，享受每一天！每天的积累，终将带给你蜕变的一天
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好好训练好好吃饭～