练腿日！深蹲250公斤！走起！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
累了，来一次减载训练！
...
练腿日！深蹲200公斤4×6～练就120+翘臀！
...
多角度深蹲日～～改了改站距
...
跟着大神训练！！
...
去年的100公斤窄距深蹲，蹲下去的时候挤裤裆。
...
246.8公斤激情深蹲！
...
徒手硬拉250！手指的陨落～～
...
山羊挺身让我腘绳肌疼了四天
...
224公斤深蹲差点摔倒！！
...
小菜鸡来蹲210了，请忽略我没有素质的叫喊～
...
分享一次激情满满的腿部训练！
...
练背就划船
...
状态爆棚？原地起飞！！250深蹲做组！
...
40分钟224公斤5成5～蹲完快中暑了～
...
巴掌大法再上线，240公斤蹲了两个。
...
220公斤硬拉3×3
...
野外阳台锻炼深蹲
...
深蹲180公斤极限次数
...
不是大重量蹲不起～而是200公斤4×8离心控制做组更有性价比！
...
恢复训练以来的一次激情深蹲训练！
...
恢复训练以来的第三次硬拉！240公斤秒起！
...
硬拉220公斤3×3，180公斤5×5～重量容量一起来！感受新拖鞋的脚感！
...
五个多月没锻炼了，恢复恢复。
...
硬拉240。手指头受罪了。
...
前年第一次成功蹲起220.
...
健身房50的哑铃坏了一只，用40的玩玩儿吧。
...
如何在家无器械徒手瘦腿
...
天气太热，150深蹲做组，头热的就跟cpu过载似的。
...
三年前第一次硬拉拉起200公斤！
...
深蹲215公斤5×5做组～40分钟
...
落枕了，杠铃深蹲脖子受不了。
...
卧推140～
...
近期训练片段～～
...
阳康后第二练，硬拉和卧推，小重量感受身体状态～～
...
100公斤卧推怎么如此艰难～～
...
练背日～～加背部展示～
...
深蹲100公斤10×10～
...
阳康后140深蹲做不到15个了，好累。
...
雨季的训练就划水～
...
2024.7.4运动打卡：徒手深蹲训练