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养生三重境界
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为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
不是所有的太极拳都能养生
道家中的三种静功
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
什么是导引术
修炼静功的好处
站桩时,静是一定要做到的
什么是太极
太极十要
太极的阴阳循环
太极拳中的太极
太极云手发劲顺序,你做对了么
练功时为什么把心神往回收
混元桩是太极拳最核心的功法之一
把功练到生活中间去
道家中的闭关
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
太极中的内三合
静坐中数息的两种方法
太极拳的透劲
如何凝神
小孩子什么年龄习武好呢?
新手站桩,虚灵顶劲
不问人间烟火事,任凭岁月染霜华。
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
站桩和太极拳
道家养生,生命的“生”
功夫一定是循序渐进
道家精气神
先天八卦和后天八卦
水火既济,心肾相交
道家讲节欲,要做到食饮有节
学习从来不是单方面的,就像烧水
你知道什么是道家坐忘吗?
黄飞鸿上
道家养身逆着修
太极拳感悟
无极生太极,太极生两仪
什么是听息,关于静坐听息
武当秘传太极拳,是一套修身养性的太极拳