养生三重境界
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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不是所有的太极拳都能养生
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道家中的三种静功
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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什么是导引术
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修炼静功的好处
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站桩时，静是一定要做到的
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什么是太极
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太极十要
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太极的阴阳循环
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太极拳中的太极
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太极云手发劲顺序，你做对了么
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练功时为什么把心神往回收
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混元桩是太极拳最核心的功法之一
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把功练到生活中间去
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道家中的闭关
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乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
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太极中的内三合
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静坐中数息的两种方法
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太极拳的透劲
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如何凝神
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小孩子什么年龄习武好呢？
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新手站桩，虚灵顶劲
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不问人间烟火事，任凭岁月染霜华。
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兴于诗，立于礼，成于乐，强于武。
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站桩和太极拳
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道家养生，生命的“生”
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功夫一定是循序渐进
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道家精气神
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先天八卦和后天八卦
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水火既济，心肾相交
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道家讲节欲，要做到食饮有节
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学习从来不是单方面的，就像烧水
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你知道什么是道家坐忘吗？
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黄飞鸿上
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道家养身逆着修
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太极拳感悟
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无极生太极，太极生两仪
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什么是听息，关于静坐听息
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武当秘传太极拳，是一套修身养性的太极拳