微习惯第236天: 每天1个俯卧撑. 今天34个。
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微习惯第189天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个. 按照囚徒健身标准，放个棒球。科学定量计算每次的距离
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微习惯第194天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个.
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微习惯第80天: 每天1个俯卧撑今天40个.最后几个有点不太标准，没关系，后面注意
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微习惯第159天: 每天1个俯卧撑今天40个. 做人最重要的是坦诚，诚实面对自己
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微习惯第165天: 每天1个俯卧撑今天32个. 今日游泳20分钟，中流击水，浪遏飞舟
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微习惯第201天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个. 健康生活，是最终目的
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微习惯第149天: 每天1个俯卧撑今天40个. 下班了，负重做一下
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微习惯第159天: 每天1个俯卧撑今天41个. 今日去颐和园南门，昆玉河里游泳，水太凉了头疼，好多老大爷，佩服！
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微习惯第241天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。
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微习惯第102天: 每天1个俯卧撑今天45个。有进步，不知是错觉还是事实，今天做起来轻松一点
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自律第60天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天30个在路上迅速搞定 哈哈
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自律第59天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天36个。不知是不是今天做的更标准，感觉有点累
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微习惯第204天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个. 今天37度巨热啊
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微习惯第87天: 每天1个俯卧撑今天40个换前置摄像头喽
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微习惯第183天: 每天1个俯卧撑撑. 今天40个.人生可以不满足，但必须知足。
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微习惯第144天: 每天1个俯卧撑今天40个. 时间对于每个人都是平等的
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微习惯第180天: 每天1个俯卧撑. 今天32个。周一加班好晚。没啥成长啊，需思考如何在有限时间内成长
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微习惯第156天: 每天1个俯卧撑今天40个.我有一个表述：痛苦+反思=进步
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微习惯第1年101天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。今天做的更标准些。就感觉很累
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微习惯第155天: 每天1个俯卧撑今天42个.
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微习惯第319天：每天一个俯卧撑，今天40个. 今天做了个拍了个击掌俯卧撑
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微习惯第77天: 每天1个俯卧撑今天42个.恢复原来的生活节奏了
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微习惯第1年108天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第148天: 每天1个俯卧撑今天42个. 以后在外面做吧，空气还好些。人生如登峰，一步错，便落于峰底。
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自律第71天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天35个状态不太好，少做几个
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微习惯第233天: 每天1个俯卧撑. 今天37个
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自律第74天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个通宵开车好累，睡一觉起来做一下运动
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微习惯第141天: 每天1个俯卧撑今天39个. 138视频重了，跳一个。 今日加班回家好晚哦
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第113天: 每天1个俯卧撑今天42个. 无财作力，少有斗智，既饶争时，此其大经。以末致财，用本守之。
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微习惯第181天: 每天1个俯卧撑. 今天38个。妈呀，十几个小时高强度脑力工作，重要的是心态平和，不急躁
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微习惯第88天: 每天1个俯卧撑今天40个周五喽，可以玩滑板喽 哈哈
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微习惯第279天: 每天1个俯卧撑。今天40个.
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微习惯第132天: 每天1个俯卧撑今天35个.俩小时高强度对抗，已到极限，小腿都抽筋了。
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微习惯第152天: 每天1个俯卧撑今天35个.简单做一下吧，昨天比较累，今天休息休息
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微习惯第205天: 每天1个俯卧撑撑. 今天35个.宁可心里有底地焦虑，莫要云里雾里地心安
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微习惯第108天: 每天1个俯卧撑今天42个. 让自己活得下去，又比较自由。
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微习惯第235天: 每天1个俯卧撑. 今天32个。今天游过泳，运动量够了，简单做下
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自律第55天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天45个。突破啦，今天做到45个！
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了