100kg稳如狗，110kg差一点
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
敏捷如风，爆发如火：强化训练日记
...
抓举训练日，70到100kg
...
一点也不像
...
最近身体状态
...
上肢容量训练日，100kg做做“有氧”
...
增强训练日，跳跳跳！！！
...
中低强度训练，恢复活力的科学方法！
...
140kg卧推加90kg实力推加30kg负重引体
...
臀腿训练日完成
...
弹跳攻击，第二周第四次训练
...
9%体脂75kg和16%体脂90kg
...
块头大了，打拳就像🐷一样，当太极拳打吧😄
...
臀腿训练日
...
硬拉训练日
...
臀腿训练日
...
【(G)I-DLE特辑】10分钟消食运动投屏版！假期必备！急性子快练！！
...
增强训练日，单侧脚
...
上肢合练日
...
高抓高翻加硬拉训练
...
硬拉加挺举训练日
...
90 kg状态
...
第一周搞定
...
翻挺训练日90kg到130kg
...
高抓加高翻训练日
...
腿部训练日
...
恢复周最后一次训练
...
第二周二次训练
...
腿部训练日
...
下落离心训练，及直腿原地跳箱
...
c氏训练计划第三周第2天
...
阿超队长与美团队长肌肉大比拼
...
增强训练日
...
单侧脚训练日
...
减脂王炸“空腹爬楼”保姆级教程，99天瘦66斤！
...
兴奋和不兴奋状态下100kg抓举对比
...
“不做多巴胺的囚徒，只做内啡肽的信徒”
...
第三周第一次训练
...
臀腿训练日
...
胸背肩训练日
...
只给女生上课，因为爱上手。【线下短训课-臀腿】