伤病不可怕，学会与伤病共处，90kg恢复一下力量，争取今年卧推重量破117.5KG
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试了下斗牛犬握，裸腕无疼痛
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很壮很结实的GoGo通讯录
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110kg，cnmb起不来我就死！今天只睡了四个小时，神经募集感觉极差
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承太郎先生！快用你那无敌的白金之星帮我辅助一下！
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体育生男高为什么被称为钻石
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原来被女生扛起来是这种感觉～
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12岁的腹肌帅哥拳击手
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尽全力蹲了个138KG，逐渐向伤前状态恢复
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硬拉腰拉刀斯林超神归来！90KG 5x5 卧推 豆瓣评分3.5，尾椎的拉伤基本痊愈
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卧推60kg做组什么水平？
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117.5KG 5x5 ，顺便练习了山羊挺身硬拉，我下背直接硬啦
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练背的时候顺便强化一下相扑硬拉的技术，总算学会怎么找站距了
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继续5x5计划-匀速深蹲-桥推流
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海绵体工作原理及锻炼方法
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好像没在b站发过这个
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逐渐恢复力量和耐力 115kg 4x8
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16岁女生与卧推架的搏斗？（什么鬼）
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【对抗腰突】我的第一次……竟然出血了！相扑硬拉初体验！
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《卧推沉肩》的“保姆级教学”你教练是不是还在教你“夹”肩胛骨沉肩？你是不是不知道卧推需要掰杠，或者知道要掰杠但不知道为什么要掰，又怎么样掰？这期视频揉碎了告诉你
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Candito W1D5 - 卧推90kg x 11
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Candito W1D2-卧推划船超级组真的心脏受不了
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[智力之力]目前健身9个月，臂围32cm，卧推实力接近200斤
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家里来了个黑皮体育生怎么办？"
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105kg，体重71kg
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勉强相扑硬拉一个175KG
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Candito W3D4 - 被“大神”教育卧推不要起桥要躺平
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许久未拉的大重量，相扑硬拉164KG！
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110KG 3x5-目前需要解决启动杠铃移动和臀部先动的问题
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第一次穿正装
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160kg，下背有些龟
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卧推肩膀有不适感？年纪轻轻就关节炎？根本没有这回事！
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【对抗腰突】重拾高杠深蹲惨遭被压，可喜的是练腿后腰部并无不适
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【对抗腰突】腰突后蹲了个151KG
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穿着五指鞋深蹲，腿力逐渐恢复到127.5kg 4x6
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【对抗腰突】受伤后的康复腿训，把虚荣心放下，从小重量练起
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70 kg spoto卧推 终于能3x12了，最近逐渐从增力期过渡到增肌期
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猛的不行
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Candito W4D3 - 深蹲还行，硬拉拉胯，下周检验水平
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Candito W1D2/3 -卧推训练最费时间吗？
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70kg spoto 卧推，调整卧推杠铃落点，顺便练习腿驱动