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承太郎先生!快用你那无敌的白金之星帮我辅助一下!
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Candito W1D1-深蹲完硬拉我是真的顶不住
90kg……我已经竭尽所能……乔斯达先生!
110kg推第四个被人强行辅助,有没有懂的
Candito W1D4 深蹲的站距新尝试,窄了4厘米
最新《阿纳托利10大扮猪吃老虎》
时隔一年,卧推100kg差距有多大?
这是高手
家庭自制海豹划船机
这就是新手盲目冲重量的后果
Candito W1D4 - 低杠深蹲不怎么飞肘了
Candito W5D1 - 深蹲145kg三次,预估极限153kg
最近卧推动作又好了一些,就是下放位置可能有点低
140kg硬拉最后一组,尾椎骨部位突然前后晃了一下,不知道是否伤得严重,目前还没有痛感
110kg,cnmb起不来我就死!今天只睡了四个小时,神经募集感觉极差
Candito W1D2-卧推划船超级组真的心脏受不了
Candito W4D3 - 深蹲还行,硬拉拉胯,下周检验水平
好像没在b站发过这个
Candito W3D3 - 赤脚蹲竟如此舒服,130kgx6 RPE8!
Candito W1D5 - 测MR就是会被压吧?
之前一直是窄距卧推,今天试了试小拇指握在力环上
Candito W5D3 -没休息好,硬拉“原地踏步”
Candito W1D1 - 低杠深蹲飞肘咋办
我将会从这片杠铃之海中获得自由
Candito W3D2 - 卧推穿的鞋子真不能太滑
Candito W1D3 莫名其妙被压,卧推杆的轴承全责
115KG狂压两次!是杠铃的道德沦丧还是卧推椅的无情抛弃?
试了下斗牛犬握,裸腕无疼痛
道心破碎最彻底的一集(完整版)——扮猪吃老虎
泰坦长角10mm安装先锋杠杆扣
当有“大神”教我卧推的时候
Candito W3D1-力量板块,深蹲开始借助牵张反射了
spoto 卧推 70kg,我又又又又被压了,卧推怎么这么容易被压!
周期走得太乱,115kg x2 艰难完成
状态奇差的一天,冲PR练被压几次,调整好状态再来吧
近期三大项运动轨迹记录,下个阶段向低杠深蹲转换
一次训练被压两次,神经很疲惫,下周划水减载
一头肌深蹲没把我累死
我说我是举高高no.1 欢迎来挑战
卸片卸力竭的不能只有我一个吧?
Candito W2D5 -增肌板块顺利结束 最大力量有所下降