【对抗腰突】我的第一次……竟然出血了！相扑硬拉初体验！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【对抗腰突】重拾高杠深蹲惨遭被压，可喜的是练腿后腰部并无不适
...
怀孕后身材变好是一种什么体验
...
感冒好了，相扑硬拉的动作也越来越好了
...
硬拉135kg 5x5略显轻松，锁握疼死我了
...
「对抗腰突」许久未蹲到的重量，130KG x2 ，106KG 5x5！
...
硬拉115KG的一天，希望伤病早日恢复
...
许久未拉的大重量，相扑硬拉164KG！
...
Candito W1D4 - 相扑硬拉还是髋疼
...
勉强相扑硬拉一个175KG
...
简单练个背，想了些办法创造一个海豹划船的条件
...
Candito W1D1-深蹲完硬拉我是真的顶不住
...
以后练背日加入硬拉训练好了，这样可以多休息一天
...
尽全力蹲了个138KG，逐渐向伤前状态恢复
...
【从0开始学硬拉】和梦梦 给大家带来硬拉的教学，第一期硬拉的结构和张力构建
...
成功180kg硬拉，破pr！今天的训练真的绝绝子，力竭到翘jiojio
...
115KG狂压两次！是杠铃的道德沦丧还是卧推椅的无情抛弃？
...
穿着五指鞋深蹲，腿力逐渐恢复到127.5kg 4x6
...
130KG 5x5 感觉硬拉线型计划应该从75%开始
...
承太郎先生！快用你那无敌的白金之星帮我辅助一下！
...
常营铆钉健身，舒适的环境练习前蹲和暂停硬拉
...
探店广州火羽健身，性价比很高，位置略偏
...
这就是新手盲目冲重量的后果
...
115kg 3x5 硬拉太久不练神经不适应了
...
Candito W5D3 -没休息好，硬拉“原地踏步”
...
硬拉130kg，体重70.65kg，勉强
...
硬拉420kg！打破中国记录～徐哥中国的海英拉！国服第一 18英寸阿波罗轮轴硬拉
...
中国农业大学西校区的健身房约练！冲PR就是要激情四射！
...
低杠和相扑似乎不适合我，转回高杠加传统了
...
爸爸还是哥哥？
...
垃圾容量背后的惊人真相，真相竟然如此！
...
145KG 3x5 下下周必破PR！
...
硬拉像呼吸一般简单——扮猪吃老虎
...
之前一直是窄距卧推，今天试了试小拇指握在力环上
...
猜我要干嘛？ 硬拉？ 不 ，弯举（50公斤弯举3次）
...
新PR，151kg深蹲和170kg硬拉，体重71.5kg
...
82%@PR 这家健身房真的绝绝子，杆子和杠铃片yyds
...
前蹲极限大概是100～110kg
...
Candito W2D1 - 最近深蹲总是不对劲，感觉怎么蹲怎么不舒服
...
120kg 5×5硬拉加前蹲，恭喜吕小军军神夺两冠，等三冠！
...
探店北京APR铁馆，居然让我破了PR？！