坚持跑步第24天：超过40分钟就行，早晨的空气挺好的，难怪这么多晨跑爱好者。
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今日跟操40分钟，周未动起来
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第3天跳绳：目标40分钟，又要捡起丢失的习惯。
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坚持跳绳第44天：目标20分钟3200个，没想到刚好及格 。 “每天一遍，笑容满面”
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平板支撑：1分钟一次，第二次只能半分钟了，总比什么运动也没做好吧
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16天的马步蹲，头没梳脸没洗衣没换。起床蹲，睡前蹲，姿势不重要，先把时间搞起来，由40分钟到2分半，加油了👏。
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坚持跳绳第48天：目标30分钟，4800个。
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坚持跳绳第46天：目标3000个。小姐妹说她每天3千个，就为五一假期出游出片
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第15次跳绳：目标3000个，如果不是应酬晚了估计也不会跳了，加油吧
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12月第一天跳绳，就跳3000个吧。今天是第15天跳绳，加油加油啊
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坚持跑步第26天：坚持40分钟，5月份也要好好加油哦👏
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第12天跳绳：目标3000个，因没电就跳个1000，充好电明天继续。
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第4天跳绳：15分钟2000个，时间与个数均达标，明天加油。
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2024年第6天跑：目标10公里，坚持跑下去，总有一天会瘦的
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坚持跑步第20天：5公里迎接今日早晨
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第二天跳绳:1500个
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今天跟操40分钟，今天感觉有些累了，特别犯困
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坚持跑步第32天：公司月目标还差4公里，驾油
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2024年第2跑：目标5公里，能跑一天是一天，先跑起来。加油。
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坚持跳绳32天：目标1500个，今天比昨天轻松些，加油。
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坚持跑步第17天：目标40分钟，早上起床就是赢了，对吧
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狼牙山五壮士：光我快速下山都花了50分钟，上去没计时，今天就小腿痛了
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坚持跳绳第34天：200一组，跳个7组1500个。咋感觉就没瘦呢？是跳的不够多吗？还是我吃多了啊
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坚持跑步第22天：6公里，同事说我跑的太少了所以累，得继续加油。
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坚持跑步第23天：目标10公里，实际6公里，一路电话不停根本没时间
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坚持跳绳第37天：2000个目标，300+300+300+400+300+400在老家听着爷爷的黄梅戏跳着我的绳
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坚持跑步第30天：爬山后刚缓解脚疼痛，今天就先3公里吧
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坚持跑步第52天：5公里，能跑就跑吧，指不定哪天就跑不动了。
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第7天跳绳：目标2000个，今日达标，明日需要哪位大神监督下呢
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24年跑步第9次：目标10公里，还是跑4.3公里长线线舒服，哈哈哈。大周未的是谁让我如此坚持跑步，是你吗？还是你？
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坚持跑步第12天：目标5公里，实际6公里。加油
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第6天跳绳：目标2000个，用时26分。今天外面下雪了不能户外运动了。
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坚持跑步第33天：5公里
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第9天跳绳：目标3000个，加1000个是为了消耗昨晚吃的榴莲芝士蛋糕，马上又要休息几天了，继续加油
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坚持跳绳第27天：五一旅行也不忘坚持运动，加油👏
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北方室内就是舒服，短袖冰棍 爽。马上回南方过年了，运动是不是可能会放缓哦
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第28次跳绳：目标1000个
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第13天：40分钟六公里。今天空气没那么好，但月底最后一天就运动拉满。再次突破6分内速度，加油
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坚持跑步第36天：挑战13.14公里，结果10公里结束✔️，太难了 。10公里就累成狗🐶
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第三天跳绳：实战1625+411个，完成今日目标2000个，给自已点赞👍冬天长肉太快了
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坚持跑步第14天：最近报了半马，万一中了怎么办，我还是加油练练吧