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放下助人情结,尊重他人命运
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举重有风险!!!还好孩子已经两岁了
拒绝医闹,从我做起
小伙第五次练抓举,怒抓70kg!
一起变强,从热身开始,许医生一天的完整训练安排
加入抓举120kg俱乐部,我踏马可太兴奋了
谁能看得出这是个2岁孩子的妈妈
熬夜伤身,强壮如我也会重感冒
苦难不需要被歌颂,而是要对背后导致的原因进行批判
身体好也不要硬抗,能者勿需多劳,菜比更要得到锻炼
上班带同事练,下班自己练,我们都有健康的身体
《抓举》动作一致性之展体发力(下夜班太累,动作肉肉的,凑活看)
考古2020.9.12,练习时长一月半
支撑垃圾就练过头蹲
重症拐点已至!卷王归位!185磅-83.9kg实力抓组合
一起变强,抓举训练计划跟练版
发力才是基石,发力使劲怼,高抓如喝水!
在失误中寻找问题,发力点悬垂抓举110kg
抓举发力辅助,80公斤实力抓
什么坦克医生?这医生也太肉了吧!!!
自重就是最好的负重,杂技选手上线
open23.3,187reps,猜猜第一轮双摇跳了几个?
踩点,实力抓80kg
今天就带大家听听歌吧
抓举连招,一波带走
抓举123kg,对不起,我又爆粗口了
偶尔跳一跳,发现举重的收益是真大
110保持下手感
脑子不好使的一天,三翻一挺
夜下减载
15分钟AMRAP,前蹲+双力臂+走上箱+双力臂+肩过头
杠铃操再现,90kg连续抓举6次!
《下夜班》悬垂抓举111kg,有手就行
带老婆练举重
医生会举重,插管很轻松
医闹只是坏,不是傻
许医生的一天
差点挂上面下不来
2.14情人节完整训练
超负荷减退,超量不恢复!值班太累越练越菜
111kg抓举做组,努力提高成功率