脑子不好使的一天，三翻一挺
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发力再快一点，支撑再狠一点
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许医生的一天
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一起变强，抓举训练计划跟练版
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带老婆练举重
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支撑垃圾就练过头蹲
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《新手教学》抓举教学，许医生手把手教会抓举，饭都喂到嘴边儿了，吃就完了
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医闹只是坏，不是傻
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身体好也不要硬抗，能者勿需多劳，菜比更要得到锻炼
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综合体能训练
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见缝插针，极速高翻训练
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一句话避免高翻中tfcc损伤
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腰突术后腿力渣渣，125kg翻挺失败
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大争之世，不屈不挠，自尊自信，万众一心，踔厉奋发
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训练流水账，下夜班轻训
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挺举练习，求指导
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别人练完睡觉，我练完值夜班，拿什么涨成绩
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举重有风险！！！还好孩子已经两岁了
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《新手教学》高翻教学，许医生手把手教你高翻，隔壁瘫痪两年的大爷都学会了
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抓举辅助的动作一致性和迁移性
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没关系，又活了一天，已经很厉害了
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空腹有氧后的举重训练，被杠铃支配的一天
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60-130kg翻挺
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275磅挺举轻松拿捏
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拉拉体能，减减体重
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踩点，实力抓80kg
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急诊协理终于下班啦
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减重！体重87，目标80，抓举稳住100
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抓举70-120kg，祝大家新年快乐
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扔掉拉带！提高成功率！
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《新手向教学》高翻前蹲手腕痛肘架不高解决方案
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《冰桶挑战》一墙之隔，冰火两重天，冷热交替帮助你极速恢复
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浅试全力游戏22.3，120kg高翻-前蹲-悬垂蹲翻
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发力才是基石，发力使劲怼，高抓如喝水！
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高翻有氧
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轻重量磨磨技术
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端午节快乐，也要注意安全
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我要当细狗！
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110保持下手感
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举重常见错误及解决方案
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抓和挺哪个更帅？